Thói quen tự chăm sóc bắt đầu từ khi thức dậy, bao gồm việc đầu tư hàng ngày trên 200 rmb vào thực phẩm bổ sung và vitamin. Buổi sáng, tiêu thụ nhiều loại vitamin và khoáng chất, tiếp theo là chăm sóc da đầu và kết thúc bằng viên thuốc ngủ, cần thiết cho quá trình phục hồi.