Trong 2 tuần qua, tôi đã đi bộ 8-10 km mỗi ngày. Điều đó tương đương khoảng 10-15 nghìn bước. Những khác biệt tôi nhận thấy đối với cơ thể và tâm trí của mình thật đáng ngạc nhiên và vượt xa mong đợi

Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.