なぜ関係の中で、男性と女性が異なる理由で落胆や失望を感じるのか？女性は退屈によって壊されることがあり、男性は無礼さによって壊されることがあります。だからこそ、約束を結ぶ前に明確に伝えておくべきことがあります。例えば、相手にどんな役割を果たしてほしいのか、どの程度の親密さを期待しているのか、どれだけの陪伴やスペースが必要なのか、そしてあなたのコミュニケーション方法は何か、衝突したときにどう処理したいのかなどです。これらは儀式的なものではなく、実は細かいことではなく、あなたたちの関係が長続きできるかどうかを直接左右する要素です。多くの人はこれらのことは後で話せると思いがちですが、実際にはその時点ですでに手遅れになっていることが多いです。本当に長続きし、互いに成長できる関係というのは、最初から正直で、最初からはっきりと、最初から誠実であるものです。彼らが賢いからそうしているのではなく、最も本当のニーズさえ言葉にできなければ、そもそも親密さなんて語れないのです。

Xやソーシャルメディアで頻繁に喧嘩する人のほとんどは、立場と感情、事実の区別がついていません。なぜなら、他人の立場や感情は根本的に完全に反駁できるものではなく、それは個人の自由です。しかし、事実を捏造した場合、それはもはや意見の問題ではなく、反駁されるべきものです。

子供を最も簡単に傷つける方法は、「一生懸命勉強しなさい」と教えることです。懸命に勉強すれば良い仕事が見つかり、苦労してこそ成功者になれると考えさせるのです。しかし残念ながら、失敗している親はこの言葉を特に好んで使います。子供は白紙の状態です。あなたが何を定義すれば、それを信じてしまいます。勉強が辛いものだ、苦しいものだ、疲れるものだと定義すれば、子供はそれを苦しいと感じるのです。人生のすべてのことは学びです。服を着ることも学びだし、バスケットボールをすることも学びです。話すことも学びだし、恋愛も学びです。友達を作ることも学び、ゲームをすることも学びです。
ただし、親は意図的に教科書の勉強と社会の学びを切り離してしまっています。その他の学びは苦しくないのに、唯一の苦しさは学びだけです。だから子供は勉強したくなくなるのです。もしあなたが「彼の学びは苦しい」と言えば、最も重要な学びを台無しにしてしまいます。そうです、私はなぜ彼に関心を持つ必要があるのか？人は皆怠惰です。私がなぜ彼に関心を持たなければならないのか？そんなに好きで学びに興味がなくなったら、すべての努力は意志に頼ることになります。でも、意志だけで続けられるのか？あなたが明らかに嫌いな人と一生一緒に暮らさなければならないとしたら、非常に苦しいでしょう。
だから、このような教育を受けた子供は、一生涯学習の概念を持てません。なぜなら

彼らはゲームの中で、2つのプレイ方法を設計した。一つは威力強化版、もう一つは地獄モード。一つは彼らが遊ぶもので、もう一つは皆が遊ぶものであるが、ゲームのゴールドは共通だ。彼らの中には、たまに威力強化版から飛び出して地獄モードのBOSSになる者もいる。彼らはよく偽りの看板を掲げ、一方であなたに何もしないように言いながら、自分たちはそうしている。彼らはあなたをバネのように扱い、あなたを押すと反発が強くなり、私は緩めるとあなたの反発も弱くなる。彼らはあなたに圧力をかけ、私はそれに対抗する。彼らは巨大な糞の落とし穴を作り、毎日必死にハエを叩いている。彼らはすでに巨大な火薬容器を築き上げており、一本の火花で点火できる。点火の瞬間が、ゲームのクリア時だ。

この世界には、普通の人ではない多くの人がいます。例えば：
私：「明日いつ来るの？」
彼：「明日来る。」
私：「明日何時に来るの？何時に来るの？」
彼：「うーん、明日の午後に来る。」
私：「明日の午後何時に来るの？迎えに行くから。」
彼は一言：「いいよ。」
私：「いいよ、ちくしょう～、何時に来るのか聞いてるんだ！」
根本的に言えば、あなたたちは「コミュニケーション種」の同じ種類ではないのかもしれません。生物は進化して、同期しないまま異なるタイプになった。あなたは：線形思考、情報重視、時間とスケジュールを重視。彼は：曖昧な表現、計画性の低さ、感情/今この瞬間を重視。これら二つのタイプに優劣はありませんが、同じ事柄に適用すると、それは災害です。一部の人々は：協力に不向き、時間を約束できない、「縁見」が適しているだけです。あなたのコミュニケーション能力が不足しているわけではなく、相手が合わないだけです。この世界には、話を完全に伝えるのが苦手な人もたくさんいます。でも、あなたは完全に権利があります：彼らに推測させず、底を支えず、彼らの曖昧さに疲弊しないことを選べます。あなたは事が多いわけではなく、ただはっきりと、直接的に、事をうまくやり遂げたいだけです。

本当に運命的に一緒になるべき人は、中間でどれだけ離れても、巡り巡って結局また再会するものだ。その縁は常に心に刻まれており、人は自然と想像を掻き立てられる。離れるほど、思いは一層鮮明になる。信じてほしい、あなたに属するものは必ず戻ってくる。他人に奪われることはない。二人が長い道のりを共に歩む運命にあるなら、今の一時的な別れも、将来のより良い再会のためのものかもしれない。人世の中の出会いと別れ、離合の多くは、その理由をはっきり語れないことが多い。それはあらかじめ用意されたシナリオだからだ。縁がある人はどんなに逃げても避けられず、縁がない人はどんなに願っても手に入らない。

以前はコミュニケーションが重要だと思っていましたが、後に共感こそが決定的だと気づきました。なぜなら、相手が理解できなければ、あなたが言うすべては無意味だからです。

当你的生活地点短期内无法改变的时候，你要尽可能的为自己打造一个阻力最小的健康生活的系统。也就是说当你改变不了大环境的时候，你只能把注意力收回来，去改变你每一天生活的这些要素。最简单的就三件事，睡觉、吃饭和运动。这三件事是你仔细去想你每一天的生活都会重复的要素。就是你今天过一整天，明天过一整天，你每天都要吃饭，都要睡觉，然后每天都要运动。当你每一天都能把这三件事把它调整好，这三个点就会成为你身心状态的那个最重要的锚点和杠杆。而且这三个要素它会互相作用，互相影响。
当他们达到一个比较和谐的作用关系的时候，仅仅是这三个点，它就足以支撑起一个非常健康的生活系统，比你吃什么药都管用点。首先你不要妄想做一个某一个具体单点的事情，能够让你的身体一夜之间变好。如果有人告诉你说吃一个东西，它就能让你的身体的这个症状消失，那不要相信他，他一定是骗子。
其次就是你不要去把你的能量，耗散在那些你无法掌控的外在的因素上面啊，你要么就是换一个大的环境，迁徙从一个大的系统换到另外一个系统，你的问题可能就已经少了一半。那剩下的你与其想要去控制那些你控制不了的人际关系或者很复杂的一些事情，你不如把注意力放在你每天生活系统里面，吃饭、睡觉、运动运动或者我们讲练功啊、静坐啊这些实际的行动上面。这些行动你都做了，你每一天的日子过好了，你的状态慢慢好了，你的身心健康自然就会好啊。
那要构建这样一个生活系统呢，有些人，在很多

どんなに優れた人でも、長期間悪い関係や環境に浸り続けると、陰鬱になり、神経が高ぶり、ヒステリーに陥ることもあります。人は自分を支え、養うことができる場所へ行く必要があります。

あなたが困ったとき、あなたを本当に助けるのは二種類の人だけです。直接お金を渡して問題を解決する人と、実際に現場に出て問題を解決する人。それ以外の熱心さはすべて演技です。

人能持续向上走，一个几乎被忽视的前提是：你的精力总量は固定されている。あなたは決して余裕がなく、下に防御しながら同時に上に成長することはできない。周囲に常に警戒し、人の心を読み解き、自我防衛の外殻を強化し続けている限り、あなたのエネルギーは永遠に防御態勢にロックされてしまう。突破、創造、成長に使われるべき力はすべて、環境への継続的な反応に消耗されてしまう。あなたが置かれている環境の悪意の密度は、あなたの状態の上限を直接決定している。すべての力を自己成長に投入するか、あるいは反撃と防御に全てを費やすか、その選択次第だ。大人になった後の重要な覚悟は、あなたが絶えず緊張を強いられ、自分を証明し続ける必要のある環境を積極的に識別し、剥離することだ。あなたは冷静に、時には冷酷に、自分のために、あなたを消耗せず、あなたに向き合わない生存空間を見つけ、築き上げる必要がある。あなたは渡り鳥のように、積極的かつ正確に飛び、あなたの警戒心を解き、羽を広げられる棲息地へと向かうのだ。

しかし、若いうちに毎日自分の心理的なことに取り組んでいると、成長やお金を稼ぐことが遅れてしまいます。具体的な人に会い、共に働き、実際に行動することが大切です。手を動かし、足を動かすことを怠らないようにしないと、考えすぎてしまい、敏感な子供のように考えすぎて自分を遅らせてしまいます。若いうちに多くの心理学や社交に関する本を読むことはあまりおすすめしません。人生の知恵や経験がこれらの知識を支えきれなくなると、それらの知識は行動の妨げとなってしまいます。積極的に動き出すことが必要です。熱気あふれる人間の生活の中で、知恵を育み、自分をゆっくりと消化していくことです。これらの処理しきれない潜在的な心身の問題は、時間をかけて解決していくものです。理解できないことや経験、知恵が不足していると、これらの複雑な心理的問題を理解することは難しいでしょう。

トップレベルの高手の15の生存法則：
1、自己を強くすることはすべての問題を解決する究極の答えです。あなたが病気になるのは、体質が十分に強くないからです。貧乏であるのは、思考が十分に強くないからです。
2、真の安心感は自立してお金を持つことから生まれます。他人があなたを尊重するのは、あなたに善意があるからではなく、あなたが強いからです。愚か者は感情的になりやすく、高手は利益を重視します。
3、常に感情を安定させ、クズ人間やクズ事柄に影響されない。強者は水のように静かで、弱者は怒りやすく苛立ちやすい。
4、うまくいかない人は一般的に子供の心を持っており、耕す思考、過程の思考、時間の思考、長期的な思考を持たず、焦りやすく、不安になりやすく、悲観的で絶望的になりやすく、極端になりやすい。また、韭菜を刈るのも簡単です。誰かがどのプロジェクトがすぐに大金を稼げると言えば、彼はそれを信じやすくなる。
5、誰も哀れに思わない、誰も信用しない、深く交わらない、誰にも愚痴をこぼさない。事を隠し、冷静に耐え、見栄を張らず、心を緻密にせず、小さな事で迷わず、大きな事は決断し、事実を見抜いてもそれを口に出さない。心は平静で静かに、一人で行動し、前に寄りかからず、迎合や媚びへつらいもしない。
6、無意味な社交を拒否し、貧乏人やレベルの低い人と交流することは無意味な社交です。
7、人間関係をあまり重視しない。

他人から責任を求められたときは、必ず対応する権利を得ること。権利のない責任は、どれだけ美しく包装されていても、本質的には犠牲に過ぎない。

每一个主动销声匿迹的人，都在打这辈子最硬的一场仗，干掉曾经的自己，去塑造一个全新的自己。为此，他们开启了终极单兵模式，把所有的力量都收回到自己身上，只为打赢这场对自己而言最凶的硬仗。猛虎只为宣誓主权而咆哮于山林。但从来没听说过顶级的高手，会在真正下手的时候去暴露行踪。如果一个人主动的选择销声匿迹，那么他大概率就是找到了人生的主要的目标，而且这是极难达成的那种目标，在此期间，所有的苦他都只能自己先慢慢饮下，没有人会知道他在深夜里面会熬过多少个难眠的时光，也没有人会清楚他在靠近目标的时候，又会放弃多少无关的干扰，但恰恰就是这种独自痛苦的经历，会让人急速的成长。
この沈黙の時間は、彼が周囲の人々よりも優位に立つことを必然的に決定づける。最も魅力的な時期は、周囲の人や事に無関心な時である。人生のある段階で最良の状態は、まず自分自身を隠し、自分にとって最も重要なことに集中することだ。この世界、誰かが集まる場所では、議論されるのは大抵三つのことだ。一つは、遠回しに自己を誇示すること。二つは、油を差して他人を貶めること。三つは、互いに詮索し、他人の私事を弄ぶことだ。誰もが外界の干渉を断ち切る勇気を持っているわけではない。一つの難しい目標に集中し、毎日自己突破を続けることだけを求める。主动的に沈黙を選ぶ日々は、一人の運命の上昇期であり、最良の状態でもある。この時、控えめに行動することの障壁は最も低

できるだけ自分を研究しよう、自分に何が合うのか、何を食べるのか、何に趣味を持つのか、性格はどうなのか、健康はどうなのか。荘子は言った：吾生宇宙生、吾灭万物灭。実はこの世界はあなた一人だけ。これはおそらく内面を求めるいくつかの方法の一つであり、自分を喜ばせることが最終的な勝者になる。無から有への過程は、自分が好きなだけでいい。誰もが井戸のようなもので、その中に蛙を飼っているかもしれない。無駄に頑固な種を変える時間を浪費せず、彼が好きな方法で上手に支配すればいい。好きなことも他人の導きが必要であり、それは自主的な思考性がないことを意味する。

あなたはあなたの気配によって人から好かれます。気配の力は無形でありながらも万有引力のように強力であり、常に私たちの運命を形作っています。この気配は生まれつき持っているものではなく、生活の中の一つひとつの微細な選択によってゆっくりと凝縮されていきます。あなたが読んだ本、関わる人々、毎日の生活リズム、話す言葉、やること、さらには心の中で巡る考えも、静かにあなたのエネルギーフィールドを形成しています。まるで長時間煮込んだスープのように、火加減が適切であれば自然と香りが広がります。早寝早起きを続け、三食を真剣に取り組み、積極的な人と交流し温かい言葉をかけ、堅実なことを行う—これらの一見普通の習慣は、次第にあなたの目の輝きや顔の落ち着き、仕草の確信へと沈殿していきます。人から好かれようと意識的に努力する必要はありません。まずは日々の生活をしっかりと過ごすことです。内面が豊かで明るいと、その内側からあふれるエネルギーが自然と共鳴する人や事柄を引き寄せ、より広い人生を開いてくれるでしょう。

要拎得清你喜不喜欢我是你的事，我好不好是我的事，就是两码事。就是我发现很多时候，我们总是分不清一件事和另一件事，它其实是不相关的，我们好像就是总会把两件不相关的事情，做因果的勾连。比方说一个最常见的因果勾连，就是这个人不喜欢我是因为我不够好，但是如果你真的静下心，用你的逻辑去想，对方喜不喜欢我和我好不好，其实是两码事。对不对？因为他有可能是他现在啊，没有精力谈恋爱，或者说我不是他喜欢的类型，这些原因都不构成我不好这个结论，可是我们的大脑就是很容易有这种因果勾接连，就是觉得说，你不喜欢我，那肯定是因为我不够优秀，我不够好，那我要提升我自己，让自己变得更优秀，你就会喜欢我啊。这么一想就完蛋了，这么一想你就是不断的想要去改变自己，然后去确认你在别人心中的位置。

人格的独立意味着你必须放弃那条让别人理解你的心。只要你还有一丝希望别人理解你，你的人格就不是完全独立的。