El verdadero progreso de una persona suele ir acompañado de fluctuaciones emocionales, ya que el crecimiento en esencia no consiste simplemente en adquirir conocimientos, sino en romper constantemente con las percepciones, hábitos y autoidentificaciones antiguas. Cuando una nueva comprensión entra en conflicto con el modo de vida anterior, se produce una disonancia cognitiva, y las personas tienden a sentirse ansiosas, dudosas e incómodas. Esto no es volverse frágil, sino una reacción normal a la reconstrucción de la estructura psicológica antigua. En la etapa en la que se perciben claramente los problemas pero aún no se ha establecido un nuevo patrón de manera estable, las personas suelen experimentar tensiones internas y desgaste; al mismo tiempo, la elevación de las demandas propias también puede generar presión. Por lo tanto, las emociones no son un obstáculo para el progreso, sino más bien una señal de que la cognición está en proceso de actualización. El verdadero crecimiento consiste en establecer gradualmente una nueva estabilidad en medio de la incomodidad.