你知道，Demi Lovato 在戒酒戒毒方面的整個旅程，我一直都相當公開地在觀察，說真的，這一路走來都挺真實的。就像，她不是突然有一天醒來決定戒掉——而是經歷了徹底的谷底，才真正做出那個轉變。

所以，2018年的過量服藥基本上是她的警醒鐘。那個差點致命的時刻改變了她的看法。之後她試了一種叫做「加州戒酒」的方法，仍然喝酒抽大麻，但避免更嚴重的毒品。我記得當時有很多關於這種做法的辯論——甚至連 Elton John 也相當懷疑，說適度並不真的適用於有成癮問題的人。

但事情的重點是——她最終意識到他說得有道理。大約在2021年，她基本上說不行，這已經不適合我了，然後轉向完全戒除。真的完全戒掉，沒有任何物質。那時她才真正決心走上完整康復的道路。

所以，如果你在問 Demi Lovato 戒酒戒毒多久了，我們說的是自從她做出那個徹底轉變以來，已經有好幾年的清醒時間了。時間線顯示，她已經認真對待這件事一段時間了，說真的，這點令人印象深刻，尤其考量到她的掙扎是如此公開。她一直強調康復不是一條直線——這是真的。她也相當誠實地談到，這是一個持續的過程，要找出適合自己的方法，而不是只跟著別人用的標準劇本走。