你的飲食，就是你的競爭力。

第一，這個飲食不是你發朋友圈裝逼的飲食，而是你平時基於健康的飲食。

第二，你平時吃乾淨有營養的食物，比如雞蛋、牛奶、蔬菜、優質脂肪和少量碳水，你身材會更好皮膚會更好。

第三，許多人覺得健康飲食很費錢。其實這是一個誤區，如果你把蛋白質蔬菜和脂肪吃夠，一天兩頓也不餓。很容易餓是高碳水導致的。

第四，健康飲食會讓你更健康更年輕更好看，然後你會更自信，能力更好，更有異性緣。

第五，如果你胡吃海塞，抽煙喝酒喝奶茶高碳水，把自己搞得黑不溜秋身高等於直徑，你還沒有開始就已經結束了。

第六，吳建豪本來是組合中最醜的，但因為更自律，結果現在許多人更喜歡吳建豪，這就是競爭力。

第七，你吃的東西是在摧毀自己，還是增強比如你今天沒有抽煙喝酒喝奶茶，而是吃了兩個雞蛋，這個收益就永遠不會消失。