美國退休人士實際居住地：2025年11個高退休州的成本效益分析

全美有十一個州被列為退休熱點，每個州的居民中至少有20%是65歲及以上的老年人。這些州講述了一個引人入勝的故事，關於吸引美國老年公民的因素：有些提供自然景觀和海岸美景，有些則提供真正的經濟實惠。但對於潛在退休者來說，關鍵問題仍然是：在這些目的地退休的實際財務負擔是多少？

為了回答這個問題，GOBankingRates進行了一項全面分析，考察家庭中位收入、生活成本指數、單身和夫妻的平均社會保障福利，以及來自密蘇里經濟研究與資訊中心(MERIC)的區域經濟數據。結果顯示出驚人的範圍——從經濟實惠的目的地到令人驚訝的昂貴選擇。

退休地理：理解生活成本指數

在深入各州之前，理解衡量框架至關重要。MERIC的生活成本指數以100為全國基準。得分高於100的州，超過科羅拉多和其他全國參考點的平均生活成本，而低於100的州則比該平均更省錢。在評估退休可行性時，這一區分尤為重要。

高端退休目的地：自然美景定價

夏威夷在退休成本方面無可爭議地領先。該州有21.5%的居民年齡在65歲及以上，生活成本指數為182.3——幾乎是全國平均的兩倍。一位單身退休者在社會保障福利後，每月支出約6,782美元，而夫妻則需5,828美元。取捨在於：無與倫比的太平洋景色和全年溫暖的氣候。

緬因州和佛蒙特州則是東北地區的高端退休區域。緬因州，65歲以上人口佔比23.5%，生活成本指數為113.4。單身退休者在社會保障後每月約花費3,460美元，夫妻則管理在2,505美元。佛蒙特州的指數略高，為113.7(index)，單身每月需3,474美元，夫妻則2,520美元。兩州都以新英格蘭的魅力吸引退休者，儘管房價明顯高於全國平均。

新罕布什爾州和特拉華州則屬於中等偏上的高端定價。新罕布什爾的指數為110.1，反映出成本不一——雜貨便宜，但公共事業費用較高。特拉華州的整體生活成本排名全國第17，指數為103.5，單身每月2,983美元，夫妻2,028美元，對於大西洋沿岸的生活來說，這是一個合理的溢價。

價值主張：經濟實惠的退休州

西維吉尼亞州在高退休州中脫穎而出，成為經濟實惠的冠軍。該州有21.9%的居民退休，生活成本指數為88.6。單身退休者在福利後每月僅需2,264美元，夫妻則在1,309美元。這是所有十一個州中最低的成本結構。

新墨西哥州和懷俄明州則是次級的價值目的地。新墨西哥的指數為94.2，意味著退休者每月花費2,534美元(單身)或1,579美元(夫妻)——除了醫療保健外，其他一切都比全國平均低。懷俄明州，65歲以上人口比例恰好為20%，單身約2,669美元，夫妻約1,714美元，是真正經濟實惠的選擇。

中等成本的折衷方案

賓夕法尼亞州、蒙大拿州和佛羅里達州代表了追求平衡、注重成本的退休者的務實選擇。

賓夕法尼亞州在全國排名第25，指數為97.5。單身退休者在社會保障後每月花費2,693美元，夫妻則1,738美元。該州提供便宜的雜貨、醫療和住房——儘管公共事業和交通成本較高，但整體仍具有吸引力。

蒙大拿州的生活成本比全國平均低4%，月支出約2,640美元(單身)和1,685美元(夫妻)。取捨在於：房屋和公共事業費用非常低，但雜貨和醫療費用較高。

佛羅里達州，傳統的退休天堂，生活成本指數為102。該州有21.8%的居民年齡在65歲以上，月支出約2,910美元(單身)和1,955美元(夫妻)。其亞熱帶氣候和海灘景色使得略高於科羅拉多和其他參考點的平均生活成本的溢價變得合理。

地域格局：為何地理位置重要

這十一個州形成了明顯的地理和經濟格局。東北部州通常價格較高，但提供成熟的基礎設施和文化設施。南方如西維吉尼亞和佛羅里達則提供經濟實惠，但生活方式有所不同。山區和草原州(蒙大拿、懷俄明、新墨西哥)則擁有較低的房價，但其他開銷變化較大。

數據顯示，退休地點的選擇不僅僅是簡單的經濟考量。退休者在氣候、自然美景、醫療品質和與家人距離之間權衡取捨。西維吉尼亞的成本可能只有夏威夷的一半，但這些目的地吸引的退休族群完全不同。

做出決策：最重要的考量是什麼

對於主要依靠社會保障的單身退休者來說，西維吉尼亞($2,264)與夏威夷($6,782)之間的差距是每月4,518美元——每年54,216美元。對於夫妻來說，差距更為顯著。這些數字說明了地點策略如何根本影響退休保障。

新興的格局顯示，退休者基本上在三個類別之間做選擇：高端海濱和島嶼州，生活方式值得高成本；中等成本地區，提供合理的生活開銷和不錯的設施；以及經濟實惠的目的地，社會保障能大大延伸。了解每個州在這個範圍中的位置，有助於潛在退休者將財務資源與生活優先事項相匹配。

無論是優先考慮自然美景、經濟實惠，還是追求平衡妥協，這十一個州都代表了美國主要的退休目的地——每個都為規劃黃金歲月的人提供不同的財務影響。