Hành trình sức khỏe của tôi bắt đầu hôm nay


- Hơn 20.000 bước trong rừng hàng ngày
- Tập gym + boxing 4-5 lần một tuần
- Không nicotine, cần sa hoặc rượu (tôi không rõ về cái cuối cùng nhưng sẽ thử)
Mục tiêu là trở nên khỏe mạnh và duy trì thói quen này lâu dài
Cũng muốn giảm 20kg
Tôi tự hỏi mình sẽ duy trì được bao lâu
Xem bản gốc
post-image
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Bình luận
Thêm một bình luận
Thêm một bình luận
Không có bình luận
  • Ghim