🧐Жизненные формулы от Навала: ты — твой самый важный базовый актив. Как инвестировать в себя?

1️⃣ Самокоррекция тела.

После командировки самое важное — выспаться. Вчерашний сон продолжительностью более десяти часов быстро восстановил все показатели, индекс сна впервые превысил 90, а HRV приблизился к 40 — очевидно, что хороший сон крайне важен.

Сегодня я также не собираюсь заниматься никакой интенсивной физической или умственной деятельностью, просто почитаю книгу и прогуляюсь, чтобы дать себе еще один день на восстановление.

2️⃣ Супертело: ежедневный анализ селфи!

Утром брат Олдао и Джиньма поделились: каждый день отправляйте свое селфи GPT и спрашивайте: «Это мое сегодняшнее селфи, если я хочу выглядеть моложе и быть здоровым, или сохранить молодость — что мне делать?»

Я попробовал — очень интересно, получил множество советов, например, делать горячие компрессы, принимать витамин Е и регулярно ухаживать за собой.

В одно мгновение у меня появился личный консультант по внешности и здоровью кожи, а ИИ даже дал этому плану название: «План суперсостояния тела».

3️⃣ Ты — твой самый важный базовый актив!

Проснувшись утром, я снова пролистал раздел «Драгоценные жизненные советы» Навала Равиканта — эту часть стоит сохранить.

Много лет назад я поставил себе три цели:

✨ Не быть заменяемым работником, а быть источником незаменимой ценности.
✨ Не только зарабатывать, но и строить механизмы, чтобы деньги зарабатывали сами.
✨ Не только создавать контент, но и строить собственный бренд и сетевые эффекты.

На самом деле, это очень совпадает с данной частью: здоровье — основа, бренд — рычаг, сложные проценты — путь, ответственность — билет, время — друг, а ты сам — базовый актив!

Жизнь — это постоянная оптимизация этих переменных, и многие путают приоритеты: мы не становимся круче, чтобы делать эти вещи, а становимся круче, потому что делаем их хорошо.

Внешний мир всегда нестабилен, циклы всегда меняются. Единственное стабильное и контролируемое — это ты сам. Ты — твой самый важный базовый актив, а инвестировать в себя — это самый доходный «долгосрочный подход».

3️⃣ Как инвестировать в себя:

1) Здоровье = спорт + питание + сон.
Тот, кто плохо спит, не может говорить об эффективности, а тот, кто плохо питается — о состоянии.
Спорт — это защита нашего базового актива на следующие десять лет.
Те хорошие привычки, которые кажутся «тратой времени», на самом деле незаметно накапливают для тебя энергию.

2) Богатство = доход + сложные проценты.
Просто зарабатывать мало — важно, чтобы деньги работали на тебя.
Рычаг, ответственность, личный бренд, незаменимые навыки —
самые важные «усилители» нашего времени.
В краткосрочной перспективе — удача, в долгосрочной — способности и репутация.
Поэтому в моей вчерашней статье я также упоминал о надежных сложных процентах.

3) Отношения = люди, которым можно довериться + выстраивание долгосрочного доверия.
Чем больше растешь, тем больше понимаешь: сильные люди не идут в одиночку.
Самое ценное между людьми — это стабильная эмоциональная ценность и доверие.
Поэтому с семьёй, друзьями и партнёрами обязательно нужно строить стабильные связи.
Счастье строится на трёх опорах: тело, деньги, человеческие связи. Для счастья первые две — основа, а последняя — фундамент.