Жизнь с тиками: Мое личное путешествие через неврологический хаос

Я провел годы, справляясь с этими чертовыми судорогами, которые, кажется, живут собственной жизнью. Тики, как их называют — эти внезапные, резкие движения и звуки, которые вырываются в самый неожиданный момент. И позвольте мне сказать, это не просто какая-то странная черта характера, которая делает хороший телевизионный драму.

Когда моё веко начинает неконтролируемо подёргиваться во время важной встречи или моё плечо резко дергается, пока я пытаюсь насладиться ужином с друзьями, кажется, что моё тело восстает против меня. Эти непроизвольные восстания варьируются от простых вещей, таких как слишком частое моргание, до более сложных движений, которые заставляют людей смотреть.

Медицинское сообщество любит классифицировать все. Они скажут вам, что моторные тики связаны с движениями, в то время как вокальные тики связаны со звуками. Простые или сложные, они говорят. Но жизнь с ними далека от простой. Иногда я задумываюсь, действительно ли неврологи понимают, каково это - постоянно бороться с собственной нервной системой.

Особенно раздражает то, как традиционная медицина подходит к тиком. Врачи быстро рекомендуют лекарства, которые часто имеют побочные эффекты, хуже самих тиков! Я пробовал несколько методов лечения, которые оставляли меня в состоянии зомби - спасибо, но нет, спасибо.

Правда о тикках, которую многие медицинские работники недостаточно подчеркивают, заключается в том, что стресс все усугубляет. Когда я тревожен или устал, моё тело превращается в ударный инструмент без ритма. Тем не менее, когда я упоминаю управление стрессом как лечение, я иногда получаю презрительные кивки от специалистов, слишком сосредоточенных на фармацевтических решениях.

Психологическому воздействию тоже следует уделить больше внимания. Представьте, что вы постоянно следите за своим телом, пытаетесь подавить движения, которые хотят вырваться наружу, при этом поддерживая разговоры и выглядя "нормально". Это выматывающе. А социальная тревога, которая возникает из-за беспокойства о том, когда появится следующий тик? Жестоко.

Для тех, у кого более тяжелые проявления, такие как синдром Туретта, который сочетает в себе как моторные, так и вокальные тики на протяжении как минимум года, трудности умножаются. Массовое изображение этого состояния как просто "болезни ругани" является абсурдно редуктивным и вредным.

Я нашел некоторое облегчение благодаря терапии обратного привыкания - изучая конкурирующие реакции, которые физически предотвращают возникновение тика. Это не идеально, но это дает мне некоторый контроль обратно. Медицинское сообщество должно рекомендовать эти психологические подходы намного раньше, а не сразу переходить к медикаментам.

Жизнь с тиком означает навигацию в мире, который некомфортен с неврологическими различиями. Уставшие взгляды, неловкие вопросы, предположения о вашем интеллекте или эмоциональной стабильности - все это со временем изматывает вас.

Если у вас есть тики, знайте это: они не определяют вас. Это всего лишь неправильно функционирующие нейроны в в остальном блестящем мозге. А если вы знаете кого-то с тиками, лучшее, что вы можете сделать, это относиться к ним нормально. Не смотрите в упор, не подражайте, не задавайте навязчивых вопросов. Просто будьте рядом, будьте понимающими и помните, что под непроизвольными движениями скрывается человек, который изо всех сил пытается справиться с нервной системой, которая иногда не сотрудничает.

Путешествие с тиками непредсказуемо - некоторые исчезают со временем, в то время как другие сохраняются. Но с правильной поддержкой и стратегиями управления они становятся лишь еще одним аспектом нейрологического разнообразия жизни, а не его определяющей чертой.