Advertencia De Daño Renal: El Lado Oscuro De Las Bebidas Energéticas Y Los Suplementos

(MENAFN- AsiaNet News)

Las bebidas energéticas y los suplementos de salud están ganando popularidad en la India. Los estudiantes los usan para estudiar hasta tarde, los entusiastas del gimnasio los consumen para mejorar su rendimiento y la clase trabajadora confía en ellos para combatir la fatiga. Los anuncios con celebridades los hacen parecer seguros y beneficiosos. Sin embargo, hay un aumento proporcional en pacientes con problemas renales, donde el uso excesivo o inapropiado de estos productos puede ser un factor contribuyente.

Los riñones filtran desechos, eliminan el exceso de líquidos, regulan la presión arterial y mantienen el equilibrio de electrolitos. Sin embargo, el daño renal a menudo se desarrolla de manera silenciosa, y las personas pueden permanecer sin síntomas hasta que ocurre un daño significativo.

Bebidas energéticas - Ahogan los riñones

Las bebidas energéticas suelen contener altas cantidades de cafeína junto con ingredientes como taurina, guaraná, ginseng, azúcares y vitaminas B. El exceso de cafeína aumenta la producción de orina y puede causar deshidratación. Especialmente en climas cálidos o durante el ejercicio, este efecto se vuelve más importante. Esto, a su vez, reduce el flujo sanguíneo a los riñones, lo que puede aumentar el riesgo de lesión renal aguda, particularmente en personas susceptibles.

El consumo regular de estas bebidas azucaradas está fuertemente relacionado con la obesidad, la diabetes tipo 2 y la hipertensión, e incluso puede conducir a enfermedad renal crónica. Las personas que las consumen con frecuencia, especialmente los jóvenes, pueden aumentar inadvertidamente su riesgo a largo plazo.

Combinar bebidas energéticas con alcohol añade más peligro. Los efectos combinados de cafeína, taurina y alcohol dañan los pequeños tubos dentro de los riñones. Los conservantes como benzoato de sodio también contribuyen a la lesión.

Las personas que ya tienen diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas o enfermedad renal preexistente son especialmente vulnerables. Incluso individuos sanos pueden desarrollar problemas renales si el consumo es excesivo, especialmente durante ejercicio intenso o enfermedad.

Las mujeres embarazadas deben evitar las bebidas energéticas. La ingesta elevada de cafeína se ha asociado con riesgos potenciales para el desarrollo fetal, y estudios experimentales sugieren posibles efectos en los riñones en desarrollo.

Suplementos “no” saludables

India está experimentando un aumento masivo en productos herbales, suplementos para culturismo, proteínas en polvo y preparaciones “detox”. A diferencia de los medicamentos con receta, muchos suplementos se regulan como alimentos. Esto significa que el control de calidad puede variar y pueden contener sustancias no divulgadas, compuestos herbales dañinos, contaminantes, especialmente metales pesados, y sustancias que potencialmente interactúan con otros medicamentos.

Los riñones reciben una gran parte del flujo sanguíneo del cuerpo y filtran activamente sustancias de la sangre. Esto los hace particularmente vulnerables a las toxinas en estos productos.

Algunos ingredientes herbales, incluyendo aquellos que contienen compuestos como el ácido aristoloquico, han sido claramente vinculados a insuficiencia renal irreversible e incluso cánceres del tracto urinario. El exceso de vitamina C puede aumentar el riesgo de cálculos renales y daño renal relacionado con el calcio. Incluso frutas como el bilimbi (Averrhoa bilimbi) se sabe que causan insuficiencia renal repentina cuando se ingieren en exceso en jugo.

El concepto de un suplemento de “desintoxicación renal” es engañoso. Los riñones sanos ya realizan la desintoxicación de manera eficiente. Los productos innecesarios pueden, en cambio, sobrecargarlos.

Estrategias para preservar la salud renal

El daño renal a menudo es prevenible. Limitar el consumo de bebidas energéticas, evitar usarlas para rehidratarse durante el ejercicio y nunca mezclarlas con alcohol son pasos importantes. Los suplementos, incluyendo vitaminas, deben tomarse solo tras consulta médica, especialmente si se tiene diabetes, hipertensión o enfermedad renal preexistente. También es fundamental reportar efectos adversos para identificar y evitar estos productos.

Por lo tanto, si tiene la costumbre de consumir este tipo de bebidas o suplementos, se recomienda realizarse un análisis de función renal o simplemente una prueba de orina.

La prevención es mejor que la cura, y cuando se trata de sus riñones, la moderación, la conciencia y el conocimiento pueden marcar toda la diferencia.

-Dr. Mohammed S Khan, Consultor Asociado, Departamento de Nefrología, KIMSHEALTH Thiruvananthapuram