No solo en el mundo de las criptomonedas, sino en cualquier industria. Creo que para que una persona pueda ganar y mantener la riqueza, debe aprender a controlar sus emociones. A continuación comparto algunos de los métodos más efectivos que he visto👇

1. Separación de temas
Eso es asunto tuyo, no tiene que ver conmigo. Delimita tus límites mentales, rechaza pagar por las emociones de otros
2. Desprendimiento emocional
Separa las emociones de las situaciones. Antes de manejar un asunto, primero aísla las emociones ardientes
3. La regla de los seis segundos dorados
Dale un momento a la razón para activarse. Antes de explotar, cuenta hasta seis en silencio, suficiente para detener el impulso de la amígdala
4. Reconstrucción cognitiva
No es que las cosas sean malas, es que tu percepción es mala. Cambia tu interpretación de los eventos y podrás cambiar la dirección de tus emociones
5. Aislamiento en el espacio físico
No puedes enfrentarte, puedes evitarlo. Cuando las emociones estén a punto de descontrolarse, sal inmediatamente del lugar que provoca el conflicto
6. Aceptar lo incontrolable
Ríndete a la aleatoriedad del universo. Solo puedes controlar tus acciones, no intentes controlar el mundo exterior
7. Ley de conservación de la energía
Las fluctuaciones emocionales consumen mucha energía. No enojarse no es por educación, sino para conservar la energía para ganar dinero
8. Perspectiva de tercera persona
Observa desde fuera. Imagínate como un espectador, evalúa la comedia que estás viviendo ahora
9. Método de gasto energético
Haz que las endorfinas ganen a los cortisol. Nada, haz ejercicio y corre; el cansancio fisiológico limpiará la basura mental
10. Pensamiento a largo plazo
Mira hoy desde la perspectiva de cinco años en el futuro. Al extender el tiempo, lo que te preocupa ahora no pasa de ser una mota de polvo
Evitar, indiferencia, observar con indiferencia, egoísmo, amigos que mueren, no morir en la pobreza