Durante las últimas 2 semanas he caminado entre 8 y 10 kilómetros al día, todos los días. Eso sería alrededor de 10-15 mil pasos. Las diferencias que he notado en mi cuerpo y mente son sorprendentes y trascendentales.

Esta página puede contener contenido de terceros, que se proporciona únicamente con fines informativos (sin garantías ni declaraciones) y no debe considerarse como un respaldo por parte de Gate a las opiniones expresadas ni como asesoramiento financiero o profesional. Consulte el Descargo de responsabilidad para obtener más detalles.