¿Cómo se puede registrar los libros leídos y comprenderlos de verdad?

Cuanto más leo, más rápido siento que olvido.
Solo me queda una pequeña impresión.
¿Hay alguien que tenga mejores ideas y técnicas
para retener en la mente la esencia de los libros?
Soy un graduado de secundaria, realmente no tengo mucho nivel cultural,
pero después de leer durante unos meses,
parece que olvido muchas cosas.
No sé si aquellos que han estudiado durante muchos años
realmente pueden recordar tanto.
Pero leer realmente puede ayudarte
a entender más fácilmente en qué etapa te encuentras.
En este volátil sector financiero,
es muy fácil sentirse ansioso e inquieto,
porque no hay una fuente de ingresos estable,
y tampoco es posible tenerla.