En cualquier momento, siempre que estés lidiando con un problema con emociones intensas, el manejo del problema se convierte en manejar las emociones. Aunque las emociones pueden reflejar auténticamente el estado de tu interior, nunca debes permitir que las emociones dominen tus acciones. Te darás cuenta de que, en realidad, lo que te atormenta no es el asunto en sí, sino que permites que las emociones te lleven. En la vida, el 10% está compuesto por las cosas que te suceden, mientras que el otro 90% está determinado por cómo reaccionas a lo que sucede. En otras palabras, si permitimos que las emociones controlen nuestras vidas, es muy probable que se conviertan en una semilla de auto-destrucción. Por ejemplo, antes de decidir salir a correr por la mañana, tiendes a buscar excusas, como: hoy no estoy feliz, no quiero moverme. Pero cuando realmente comienzas a correr, te das cuenta de que en realidad no es tan difícil como imaginabas. La resistencia anterior era simplemente un pánico psicológico y no una representación real de correr. Si en este momento estás atormentado por malas emociones, un pequeño método que ha demostrado ser efectivo es intentar escribir sobre el evento, poner en palabras tus sentimientos actuales y los pensamientos detrás de ellos, en lugar de imaginar desastres sin sentido. El secreto de los exitosos radica en que saben proteger sus emociones. Cuando no permites que las emociones dominen la resolución de problemas, entonces, a menos que lo permitas, nada puede herir tus emociones. #Gate Launchpad IKA上线##USD1理财年化达24%##中美经贸会谈#
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En cualquier momento, siempre que estés lidiando con un problema con emociones intensas, el manejo del problema se convierte en manejar las emociones. Aunque las emociones pueden reflejar auténticamente el estado de tu interior, nunca debes permitir que las emociones dominen tus acciones. Te darás cuenta de que, en realidad, lo que te atormenta no es el asunto en sí, sino que permites que las emociones te lleven. En la vida, el 10% está compuesto por las cosas que te suceden, mientras que el otro 90% está determinado por cómo reaccionas a lo que sucede. En otras palabras, si permitimos que las emociones controlen nuestras vidas, es muy probable que se conviertan en una semilla de auto-destrucción. Por ejemplo, antes de decidir salir a correr por la mañana, tiendes a buscar excusas, como: hoy no estoy feliz, no quiero moverme. Pero cuando realmente comienzas a correr, te das cuenta de que en realidad no es tan difícil como imaginabas. La resistencia anterior era simplemente un pánico psicológico y no una representación real de correr. Si en este momento estás atormentado por malas emociones, un pequeño método que ha demostrado ser efectivo es intentar escribir sobre el evento, poner en palabras tus sentimientos actuales y los pensamientos detrás de ellos, en lugar de imaginar desastres sin sentido. El secreto de los exitosos radica en que saben proteger sus emociones. Cuando no permites que las emociones dominen la resolución de problemas, entonces, a menos que lo permitas, nada puede herir tus emociones. #Gate Launchpad IKA上线# #USD1理财年化达24%# #中美经贸会谈#