¿Cómo puedo dejar de jugar?

Sigo apostando en casinos en línea. Cuando gano dinero, voy de inmediato a apostar.
Desde finales del mes pasado hasta ahora, he perdido alrededor de 20,000 dólares. Puede que no sea mucho dinero para las personas ricas, pero para un chino promedio es realmente una gran suma.
Afortunadamente, este dinero lo gané yo mismo, así que no tengo deudas externas. Sin embargo, debido a un problema por no haber pagado a tiempo un préstamo en el pasado, ahora el banco no me concede préstamos.
Pero después de perder todo el dinero que gané con tanto esfuerzo repitiendo esta adicción al juego, mi estado mental nunca ha sido bueno. Recientemente, me estoy acostando tarde y casi no me levanto hasta el mediodía.
¿Hay alguna buena manera de evitar el juego?
Quería salir a jugar con mis amigos todos los días, pero no tengo muchos amigos y todos tienen que trabajar siempre. Parece que no hay personas desempleadas como yo cerca.
Yo también intenté buscar trabajo, pero como no tengo experiencia laboral real y solo he trabajado en modo de proyecto o en BD en el campo de las criptomonedas, es casi imposible encontrar un buen trabajo en la realidad.
He intentado distribuir mis activos en activos más estables como el oro o el bitcoin, pero cada vez que pierdo dinero, lo primero que hago es tratar de recuperar con apuestas.

Siento que mi vida ha terminado.
Nací en 2002, pero parezco un poco mayor, como si hubiera nacido en 1992. Tengo la nariz llena de puntos negros y no sé cómo solucionarlo. Recientemente, mi estado mental tampoco está muy bien. A diferencia de cuando perdí todo mi dinero en el pasado debido al juego, ahora siento una tristeza cada vez más profunda, que no se puede expresar con palabras.
Quiero decirle a todos que no jueguen. Deben esforzarse por ganar dinero. Una vez que caes en el juego, la vida siempre está llena de tristeza. Ahora estoy en un estado de ver el mundo de manera extremadamente pesimista.
Quizás algún día yo también me suicide saltando desde un edificio.