#我在Gate广场过新年 复盘比特币熊市周期，什么价位才能抄底？
2 月 6 日凌晨，当比特币跌破 6 万美元时，整个加密社区陷入恐慌。距离 2025 年 10 月的历史高点 126,000 美元，比特币已经跌去了 52%。但如果你翻开比特币 15 年的价格历史，会发现一个残酷的事实：52%的跌幅，在历史上只能算“毛毛雨”。
一、比特币熊市的“跌幅密码”
让我们先看一组数据（下图所示：这张表格揭示了一个清晰的规律：每一轮熊市的最大跌幅都在递减。从 94% 到 87%，再到 84%、77%，比特币的“熊市标准”正在以每轮 5-10 个百分点的幅度收窄。更精确地看这个递减规律：2011→2013： 减少 7 个百分点（94%→87%）
2013→2017： 减少 3 个百分点（87%→84%）
2017→2021： 减少 7 个百分点（84%→77%）
平均每轮递减约 5-7 个百分点。
为什么？市值基数变大，波动性自然降低！
2011 年，比特币的市值只有几千万美元，一个"鲸鱼"抛售就能让价格崩盘 94%。2026 年，即便比特币从高点腰斩至 6 万美元，市值依然超过 1 万亿美元。要让一个万亿级资产再跌 30-40%，需要的抛售体量是 2011 年的几千倍。
机构入场，提供了“流动性缓冲垫”
2018 年之前，比特币的持有者主要是散户和早期矿工。一旦恐慌，所有人一起踩踏，没有任何"接盘方"。
2022 年之后，贝莱德、富达、灰度等机构通过 ETF 持有了数十万枚比特币。这些机构不会因为一次暴跌就恐慌性抛售，他们的存在相当于在市场中放置了一张"安全网"。
根据彭博数据，截至 2026 年 1 月底，美国比特币现货 ETF 的总持仓量超过 90 万枚 BTC，价值超过 700 亿美元。这些筹码的"锁定效应"，直接降低了市场的可抛售供应量。
比特币从“投机品”向“资产类别”演化2011-2013 年，比特币还是极客的玩具，价格完全由情绪驱动。
2017-2021 年，比特币开始被当作"数字黄金"，但依然缺乏明确的估值锚点。
2025 年之后，比特币 ETF 获批、GENIUS 法案推动稳定币立法、特朗普提出"战略储备"计划，无论这些政策是否真正落地，比特币已经从"边缘资产"变成了"主流金融体系的一部分"。这种演化导致的结果，就是波动性的降低。
减半周期的供给冲击在减弱
过去，比特币的价格主要受到 4 年减半周期的影响，每四年，新增供应量减少 50%。
2012 年第一次减半时，每天新增产出从 7,200 枚降至 3,600 枚，供给冲击巨大。
2024 年第四次减半后，每天新增产出从 900 枚降至 450 枚，虽然百分比相同，但绝对数量的减少幅度已经很小，对市场的冲击力也在递减。
供给端的"通缩效应"在减弱，需求端的"投机狂热"也在降温，两者共同导致了波动性的收窄。
二、如果历史重演，这次的"底"在哪里？
基于"每轮递减"的历史规律，我们可以推演三种情景：
情景 1：乐观假设，跌幅收窄至 65%
如果这轮周期的最大跌幅为 65%（比上一轮 77%再降 12 个百分点，略高于历史平均递减幅度）：
底部价格 = 126,000 × （1 - 65%） = 44,100 美元
从 6 万美元到 4.41 万美元，还有 26% 的下跌空间。
支持理由：机构持仓占比创历史新高，ETF 提供了强大的"买盘支撑"美联储虽然鹰派，但市场已将 2026 年降息预期从 7 月提前至 6 月特朗普 3 月 7 日的白宫加密货币峰会可能释放政策利好稳定币虽然负增长，但 TVL（总锁仓量）依然稳定在 2300 亿美元以上
风险因素：Strategy 等高杠杆持仓者如果被迫卖币，会引发连锁反应特朗普的"战略储备"承诺迟迟未兑现，市场可能失去耐心
如果你相信这个情景： 你应该在 5 万美元以下开始分批建仓，4.5 万美元附近可以加大力度。
情景 2：中性假设——跌幅 70-72%
如果这轮周期的最大跌幅为 70-72%（严格遵循"递减 5-7 个百分点"的历史规律）：
底部价格（70%） = 126,000 × （1 - 70%） = 37,800 美元
底部价格（72%） = 126,000 × （1 - 72%） = 35,280 美元
从 6 万美元到 3.5-3.78 万美元，还有 37-41%的下跌空间。
支持理由：完美符合历史规律，既不过于乐观，也不过于悲观
当前宏观环境（降息预期+缩表担忧）的复杂度，与 2018 年相当3.5-3.8 万美元对应比特币的"200 周移动平均线"，历史上这条线是强支撑
风险因素：如果美国经济陷入衰退，所有风险资产都将遭遇无差别抛售
AI 泡沫如果破裂，科技股崩盘将带崩比特币
如果你相信这个情景： 你应该把主要子弹留到 4 万美元以下，3.5-4.5 万美元是你的"重仓区间"。
情景 3：悲观假设——跌幅回归 75-80%
如果这次"真的不一样"，市场结构性崩塌导致跌幅回归到 2017-2022 年的平均水平：底部价格（75%） = 126,000 × （1 - 75%） = 31,500美元
底部价格（80%） = 126,000 × （1 - 80%） = 25,200 美元
从当前 7 万美元到 2.5-3.15 万美元，将是一场再跌 50%的屠杀。
支持理由：2 月 6 日的"三杀"（美股、黄金、比特币同步暴跌）显示，比特币的"避险属性"彻底破产，ETF 虽然吸收了大量筹码，但也意味着机构可以"一键抛售"
特朗普政府的关税政策引发全球贸易战，可能导致全球性衰退加密行业人才流失、VC 退圈，显示行业信心崩塌
如果你相信这个情景： 你应该现在就清仓离场，等彻底崩盘到 3 万美元以下再说，或者只留 10-20%仓位"赌一把"，其余资金撤出观望。
三、不要害怕错过
一些人总是担心，如果错过了这次熊市底部的买入机会怎么办？
答案很简单，追涨或者等下一个周期。
加密货币不是你人生唯一的翻身机会。如果你觉得它是，那你已经输了。
2015 年，错过 150 美元的人，在 2018 年 3200 美元时其实还有机会。
2018 年，错过 3200 美元的人，在 2022 年 1.5 万美元时也还有机会。但前提是：你要活到下一个周期。不要因为一次梭哈失败，就彻底离开这个市场。
此外，大部分人只关心"在哪个价位买"，却忽略了"什么时候卖"。
举三个案例：
案例 1：老张在 2018 年 12 月，比特币 3200 美元时重仓买入。2019 年 6 月，比特币涨到 1.3 万美元，老张觉得"牛市来了"，没卖。2019 年 12 月，比特币跌回 7000 美元，老张觉得"完蛋了"，割肉离场。最后的结局：盈利不到 1 倍，还被洗出局，错过了 2021 年的 6.9 万美元。
案例 2：小李也在 3200 美元买入，但他给自己定了一个规则“不涨到 5 万美元绝不卖”
2019-2020 年的所有波动，他都不为所动。2021 年 4 月，比特币涨到 6.3 万美元，小李卖出 50%，锁定 15 倍利润。剩下 50%一直拿到 2021 年 11 月的 6.9 万美元高点，最终卖出。结局：平均获利 18 倍。
案例 3：老王从 2018 年 12 月开始，每个月定投 1000 元，不管涨跌。坚持了 3 年，到 2021 年 12 月停止定投。他的平均成本约 1.2 万美元（因为前期买得便宜，后期买得贵）。2021 年 11 月，比特币 6.9 万美元时，他卖出全部，盈利约 4.7 倍。结局：虽然不如小李，但他完全不需要"择时"，执行起来最简单。
这三个案例告诉我们，抄到底部不重要，拿得住才重要。如果不是一开始抱有终身囤币的想法，那提前定好"止盈计划"，定投虽然不性感，但最适合普通人，绝大多数不可能底部买入顶部卖出，分批买入和分批卖出永远是相对较好的方法。
总结、熊市才是穷人的翻身机会
2011 年，在 2 美元买入比特币的人，现在已经实现了 3 万倍收益（即便按近期底部 6 万美元计算）。
2015 年，在 150 美元买入的人，现在是 400 倍。
2018 年，在 3200 美元买入的人，现在是 18.75 倍。
2022 年，在 1.5 万美元买入的人，现在是 4 倍。
每一轮熊市，都是一次财富的重新分配。那些在高点疯狂追涨的人，在熊市中被洗出局；那些在底部恐慌性抛售的人，把筹码拱手让出。而真正赚钱的，永远是那些在所有人都绝望时，敢于分批建仓的人。
只要你相信，比特币的价格会吹来，还会更高。
2018 年，当比特币跌到 3200 美元时，有人说："比特币已死"。
2022 年，当比特币跌到 1.5 万美元时，不少人惊呼，加密货币末日到来。
2026 年 2 月，当比特币跌破 6 万美元时，全世界都在问："这次真的不一样了吗？"
如果你相信"历史会重演"，那么现在到未来 6-12 个月，就是你人生中为数不多的、能以"相对低价"买入"未来"的时刻。
至于你信不信，这是你的选择。
2 月 6 日凌晨，当比特币跌破 6 万美元时，整个加密社区陷入恐慌。距离 2025 年 10 月的历史高点 126,000 美元，比特币已经跌去了 52%。但如果你翻开比特币 15 年的价格历史，会发现一个残酷的事实：52%的跌幅，在历史上只能算“毛毛雨”。
一、比特币熊市的“跌幅密码”
让我们先看一组数据（下图所示：这张表格揭示了一个清晰的规律：每一轮熊市的最大跌幅都在递减。从 94% 到 87%，再到 84%、77%，比特币的“熊市标准”正在以每轮 5-10 个百分点的幅度收窄。更精确地看这个递减规律：2011→2013： 减少 7 个百分点（94%→87%）
2013→2017： 减少 3 个百分点（87%→84%）
2017→2021： 减少 7 个百分点（84%→77%）
平均每轮递减约 5-7 个百分点。
为什么？市值基数变大，波动性自然降低！
2011 年，比特币的市值只有几千万美元，一个"鲸鱼"抛售就能让价格崩盘 94%。2026 年，即便比特币从高点腰斩至 6 万美元，市值依然超过 1 万亿美元。要让一个万亿级资产再跌 30-40%，需要的抛售体量是 2011 年的几千倍。
机构入场，提供了“流动性缓冲垫”
2018 年之前，比特币的持有者主要是散户和早期矿工。一旦恐慌，所有人一起踩踏，没有任何"接盘方"。
2022 年之后，贝莱德、富达、灰度等机构通过 ETF 持有了数十万枚比特币。这些机构不会因为一次暴跌就恐慌性抛售，他们的存在相当于在市场中放置了一张"安全网"。
根据彭博数据，截至 2026 年 1 月底，美国比特币现货 ETF 的总持仓量超过 90 万枚 BTC，价值超过 700 亿美元。这些筹码的"锁定效应"，直接降低了市场的可抛售供应量。
比特币从“投机品”向“资产类别”演化2011-2013 年，比特币还是极客的玩具，价格完全由情绪驱动。
2017-2021 年，比特币开始被当作"数字黄金"，但依然缺乏明确的估值锚点。
2025 年之后，比特币 ETF 获批、GENIUS 法案推动稳定币立法、特朗普提出"战略储备"计划，无论这些政策是否真正落地，比特币已经从"边缘资产"变成了"主流金融体系的一部分"。这种演化导致的结果，就是波动性的降低。
减半周期的供给冲击在减弱
过去，比特币的价格主要受到 4 年减半周期的影响，每四年，新增供应量减少 50%。
2012 年第一次减半时，每天新增产出从 7,200 枚降至 3,600 枚，供给冲击巨大。
2024 年第四次减半后，每天新增产出从 900 枚降至 450 枚，虽然百分比相同，但绝对数量的减少幅度已经很小，对市场的冲击力也在递减。
供给端的"通缩效应"在减弱，需求端的"投机狂热"也在降温，两者共同导致了波动性的收窄。
二、如果历史重演，这次的"底"在哪里？
基于"每轮递减"的历史规律，我们可以推演三种情景：
情景 1：乐观假设，跌幅收窄至 65%
如果这轮周期的最大跌幅为 65%（比上一轮 77%再降 12 个百分点，略高于历史平均递减幅度）：
底部价格 = 126,000 × （1 - 65%） = 44,100 美元
从 6 万美元到 4.41 万美元，还有 26% 的下跌空间。
支持理由：机构持仓占比创历史新高，ETF 提供了强大的"买盘支撑"美联储虽然鹰派，但市场已将 2026 年降息预期从 7 月提前至 6 月特朗普 3 月 7 日的白宫加密货币峰会可能释放政策利好稳定币虽然负增长，但 TVL（总锁仓量）依然稳定在 2300 亿美元以上
风险因素：Strategy 等高杠杆持仓者如果被迫卖币，会引发连锁反应特朗普的"战略储备"承诺迟迟未兑现，市场可能失去耐心
如果你相信这个情景： 你应该在 5 万美元以下开始分批建仓，4.5 万美元附近可以加大力度。
情景 2：中性假设——跌幅 70-72%
如果这轮周期的最大跌幅为 70-72%（严格遵循"递减 5-7 个百分点"的历史规律）：
底部价格（70%） = 126,000 × （1 - 70%） = 37,800 美元
底部价格（72%） = 126,000 × （1 - 72%） = 35,280 美元
从 6 万美元到 3.5-3.78 万美元，还有 37-41%的下跌空间。
支持理由：完美符合历史规律，既不过于乐观，也不过于悲观
当前宏观环境（降息预期+缩表担忧）的复杂度，与 2018 年相当3.5-3.8 万美元对应比特币的"200 周移动平均线"，历史上这条线是强支撑
风险因素：如果美国经济陷入衰退，所有风险资产都将遭遇无差别抛售
AI 泡沫如果破裂，科技股崩盘将带崩比特币
如果你相信这个情景： 你应该把主要子弹留到 4 万美元以下，3.5-4.5 万美元是你的"重仓区间"。
情景 3：悲观假设——跌幅回归 75-80%
如果这次"真的不一样"，市场结构性崩塌导致跌幅回归到 2017-2022 年的平均水平：底部价格（75%） = 126,000 × （1 - 75%） = 31,500美元
底部价格（80%） = 126,000 × （1 - 80%） = 25,200 美元
从当前 7 万美元到 2.5-3.15 万美元，将是一场再跌 50%的屠杀。
支持理由：2 月 6 日的"三杀"（美股、黄金、比特币同步暴跌）显示，比特币的"避险属性"彻底破产，ETF 虽然吸收了大量筹码，但也意味着机构可以"一键抛售"
特朗普政府的关税政策引发全球贸易战，可能导致全球性衰退加密行业人才流失、VC 退圈，显示行业信心崩塌
如果你相信这个情景： 你应该现在就清仓离场，等彻底崩盘到 3 万美元以下再说，或者只留 10-20%仓位"赌一把"，其余资金撤出观望。
三、不要害怕错过
一些人总是担心，如果错过了这次熊市底部的买入机会怎么办？
答案很简单，追涨或者等下一个周期。
加密货币不是你人生唯一的翻身机会。如果你觉得它是，那你已经输了。
2015 年，错过 150 美元的人，在 2018 年 3200 美元时其实还有机会。
2018 年，错过 3200 美元的人，在 2022 年 1.5 万美元时也还有机会。但前提是：你要活到下一个周期。不要因为一次梭哈失败，就彻底离开这个市场。
此外，大部分人只关心"在哪个价位买"，却忽略了"什么时候卖"。
举三个案例：
案例 1：老张在 2018 年 12 月，比特币 3200 美元时重仓买入。2019 年 6 月，比特币涨到 1.3 万美元，老张觉得"牛市来了"，没卖。2019 年 12 月，比特币跌回 7000 美元，老张觉得"完蛋了"，割肉离场。最后的结局：盈利不到 1 倍，还被洗出局，错过了 2021 年的 6.9 万美元。
案例 2：小李也在 3200 美元买入，但他给自己定了一个规则“不涨到 5 万美元绝不卖”
2019-2020 年的所有波动，他都不为所动。2021 年 4 月，比特币涨到 6.3 万美元，小李卖出 50%，锁定 15 倍利润。剩下 50%一直拿到 2021 年 11 月的 6.9 万美元高点，最终卖出。结局：平均获利 18 倍。
案例 3：老王从 2018 年 12 月开始，每个月定投 1000 元，不管涨跌。坚持了 3 年，到 2021 年 12 月停止定投。他的平均成本约 1.2 万美元（因为前期买得便宜，后期买得贵）。2021 年 11 月，比特币 6.9 万美元时，他卖出全部，盈利约 4.7 倍。结局：虽然不如小李，但他完全不需要"择时"，执行起来最简单。
这三个案例告诉我们，抄到底部不重要，拿得住才重要。如果不是一开始抱有终身囤币的想法，那提前定好"止盈计划"，定投虽然不性感，但最适合普通人，绝大多数不可能底部买入顶部卖出，分批买入和分批卖出永远是相对较好的方法。
总结、熊市才是穷人的翻身机会
2011 年，在 2 美元买入比特币的人，现在已经实现了 3 万倍收益（即便按近期底部 6 万美元计算）。
2015 年，在 150 美元买入的人，现在是 400 倍。
2018 年，在 3200 美元买入的人，现在是 18.75 倍。
2022 年，在 1.5 万美元买入的人，现在是 4 倍。
每一轮熊市，都是一次财富的重新分配。那些在高点疯狂追涨的人，在熊市中被洗出局；那些在底部恐慌性抛售的人，把筹码拱手让出。而真正赚钱的，永远是那些在所有人都绝望时，敢于分批建仓的人。
只要你相信，比特币的价格会吹来，还会更高。
2018 年，当比特币跌到 3200 美元时，有人说："比特币已死"。
2022 年，当比特币跌到 1.5 万美元时，不少人惊呼，加密货币末日到来。
2026 年 2 月，当比特币跌破 6 万美元时，全世界都在问："这次真的不一样了吗？"
如果你相信"历史会重演"，那么现在到未来 6-12 个月，就是你人生中为数不多的、能以"相对低价"买入"未来"的时刻。
至于你信不信，这是你的选择。
