最近又被浮亏搞得半夜醒，明明仓位不大，但脑子里一直在回放“要是当时没点确认就好了”。浮赚的时候我反而睡得挺香，可能因为赚的在我心里还不算“我的”，亏的却像从兜里掏走了现金，说白了就是损失厌恶太真实。

我现在尽量用一个“矿灯规则”压住自己：开仓前先写好最多能亏多少，到了就关灯走人，别在黑暗里瞎摸。社交挖矿那套也挺像，注意力当燃料，越盯越焦虑，最后挖出来的是情绪坑…反正我先把提醒关了，别让浮亏顺着屏幕爬进梦里。最后还是回到矿灯规则：灯别照太久，人会晕。