最近的后台私信堆满了焦虑的声音——有人在纠结加息对行情的冲击，有人割肉割到怀疑人生，还有人盘算着什么时候抄底。看到这些重复的问题，我决定把美联储加息周期中的市场生存法则梳理出来，都是能直接用上的实战经验。

**生存永远排在赚钱之前**
这句话在加息周期里格外扎心。不少入圈小白犯过同一个错误：用生活储备金甚至借贷资金去炒币，结果遇到市场调整就全线崩溃。加息周期的行情本身就充满变数，币价波动幅度远超预期是常态，你需要做的第一件事就是用闲置资金来参与——那种就算完全亏掉也不影响日常生活的钱。我建议把炒币资金额度控制在总资产的10%-15%以内，这个比例既能让你有参与感，又能有效限制风险。

**警惕这几个经典陷阱**
最常见的错误之一就是追风险息。群里有人说"某币要起飞了"或者"央行政策转向，赶紧上车"，一大批人就跟风买入。问题是这类消息要么经过多层传递已经严重失真，要么就是被主力用来吸筹割韭菜。加息周期的信息本身就混乱不堪，学会独立判断远比跟风听消息重要得多。

另一个大坑是重仓押注山寨币。这类币种在牛市里收益诱人，但加息周期风险系数是比特币和以太坊的好几倍，一个政策变化就可能腰斩。稳健度过加息周期，还是要把重点放在主流币种上。