美国退休人员的定居地：2025年11个高退休州生活成本比较

在美国，十一州的老年人口已达到临界点，至少五分之一的居民年龄在65岁及以上。这些目的地吸引退休人士的原因多种多样——有些提供壮丽的自然风光，有些则通过较低的生活成本带来真正的经济缓解。了解这些以退休为重点的州的实际开销，对于规划黄金岁月的任何人来说都变得尤为重要。

数字背后的研究

一项全面分析考察了所有11个州的家庭收入模式、地区生活成本差异以及社会保障福利水平。生活成本指数由密苏里经济研究与信息中心(MERIC)提供，为关键背景信息：指数高于100表示开销超过全国平均水平，低于100则意味着更实惠的地区。

经济实惠层级：退休资金的最大化利用

西弗吉尼亚州在经济实惠类别中名列前茅，生活成本指数仅为88.6。该州单身退休人士在缴纳社会保障后，月生活开销约为2,264美元，而夫妇则为1,309美元。这一显著的效率使其成为美国五个最经济实惠的退休地点之一。

新墨西哥紧随其后，经济条件同样吸引人。 该州的MERIC指数为94.2，反映出大部分类别的价格普遍实惠——食品、住房和公共事业都低于全国水平。那里的单身退休人士每月花费约2,534美元，夫妇则约1,579美元。托奥斯（Taos）地区以其艺术社区和文化景点闻名，是该州较具吸引力的实惠退休区域之一。

蒙大拿和怀俄明州也属于预算友好型选择。 蒙大拿的生活成本指数为96，个人每月支出为2,640美元，夫妇为1,685美元。怀俄明的指数为97，单身每月需2,669美元，夫妇则为1,714美元。这两个州的住房成本明显偏低，抵消了较高的医疗和食品开销。

中等范围选择：平衡成本与生活方式

宾夕法尼亚州采取中间路线， 在全国排名第25，指数为97.5。个人每月生活成本为2,693美元，夫妇为1,738美元。该州的优势在于食品、医疗和住房价格持续较低，尽管公共事业和交通支出较高。

佛罗里达作为热带替代方案，其成本适中，且受欢迎程度较高。阳光之州的指数为102，比许多人预期的更易接受。单身每月花费约2,910美元，夫妇为1,955美元。其亚热带魅力结合这一实惠程度，解释了为何这里对退休人士具有持久的吸引力。

特拉华州和新罕布什尔州也处于类似的中间位置。特拉华的生活成本比全国平均高出3.5%，指数为103.5，个人每月需2,983美元，夫妇为2,028美元。新罕布什尔的指数为110.1，单身每月支出3,301美元，夫妇为2,346美元，组成部分的成本差异较大——食品便宜，但公共事业较贵。

高端目的地：自然美景伴随高价

缅因州和佛蒙特州尽管自然景观迷人，但开销明显更高。缅因州23.5%的退休年龄人口(最高集中度)，生活成本指数为113.4，个人每月支出为3,460美元，夫妇为2,505美元。佛蒙特州22.9%的老年人口也面临类似压力，指数为113.7，单身每月支出3,474美元，夫妇为2,520美元。

夏威夷代表了终极高端选择， 指数高达182.3——比全国平均高出80%以上，远高于本次分析中的其他所有州。马萨诸塞州的成本排名第二，指数为145.1，但夏威夷作为太平洋岛屿的特殊地理位置推高了其价格。那里的退休人士每月支出为6,782美元（个人）和5,828美元（夫妇），这些数字从根本上重塑了退休规划的计算。

地理格局

从这些州的比较中可以观察到几个趋势。东北部州(缅因、佛蒙特、新罕布什尔)集中在昂贵区间，而山地西部和南部州通常更为经济。太平洋地区的例外——夏威夷——通过其独特的岛屿经济打破了区域模式。

数据显示，退休地点的选择具有深远的财务影响，从西弗吉尼亚州夫妇每月约1,300美元到夏威夷近5,800美元的差异，五倍的成本差异凸显了明智选择目的地在退休保障和生活质量中的重要性。