牛市最难受的不是错过机会，是你早卖的币后来涨疯了，还天天挂在榜单上刺激你。这种感觉，懂的都懂。

混币圈8年，我桌上常年摆着两样东西：交易面板和一张发黄的便签，上面四个字"慌就完了"。便签下压着一笔古早交易截图——0.15美元割肉某主流币，后来它涨到3美元。那根接近垂直的K线我打印下来钉在屏幕边上，每天提醒自己别再犯傻。

散户在牛市就像被风吹的种子，行情稍有波动就慌得到处飘。我以前也一样：某平台币刚翻倍就吓得清仓，结果它又涨了五倍；鼓起勇气追高某个热门概念币,一根小阴线就喊着"保本就撤"割了,转头人家连拉七根阳线。

交了无数次学费后,我把交易记录全部复盘,整理出几套"反人性操作法"。去年那轮剧烈波动,我账户净值曲线从"心电图"般抖动变成稳定爬升,今天把经验分享出来。

**第一条：等信号，别瞎追**

我现在有个死规矩：不管市场吹得多火热,价格没站稳120日均线之前,全当看戏。甚至把行情软件的提示音改成"再等等",每次手痒想冲进去时,那声音就像个老朋友在劝："兄弟,冷静点。"

这招看着笨,但真管用。ETH从2000美元涨到2800美元那波,群里一堆人追高喊"上车",我愣是等它回调站稳均线才分批进,虽然少赚了一段,但至少没被后面的回调打下来。均线这玩意儿不是万能的,但能帮你过滤掉90%的情绪化决策。