从FOMO魔咒到生存纪律：3年后我才明白什么是“正确交易”

你有没有过这样的感觉？ 半夜坐在屏幕前，看着绿色的数字闪烁，仿佛在嘲笑你。账户上涨5%、10%、20%，你的大脑开始勾画辞职——开咖啡馆——去巴厘岛旅游——改变人生的美好画面…… 但只要一次意外的下跌，图表直线下坠，你的心也跟着图表往下跌，手都抖到连平仓按钮都犹豫不决。欢迎来到真正的加密货币交易世界。 我也曾经如此迷茫。 三年前，我是一名办公室职员，晚上回家打开K线图就像在买彩票。攒下了3000万积蓄，几乎全部押在一只正在“创新高”的币上，天真地相信：“大家都说还会涨，肯定不会错。” 结果呢？ 第一次FOMO，我赢了。 第二次，我把赚的利润全亏光。 第三次，我连本金都亏没了。 短短几个月，我从“云端”直接摔到地面。也正是这些耳光让我明白：在加密货币里赚钱并不难——难的是如何守住它。 经历多次亏损后，我总结出一些希望早点知道的教训。

1. 交易日记：照出所有错误的镜子 以前我以为只要看图表、看分析就够了。但当市场剧烈波动时，我完全忘记了最初的计划，所有操作都随情绪走。 自从开始写交易日记，我才发现自己有多“自毁”： 因为……群里说会拉盘就开单 把止损往下拉，因为“应该会反弹” 不止盈，因为“好像还能涨” 看图表的时间少，看别人单子的时间多 写了三个月日记后，我发现90%的亏损都是重复犯错，而不是市场太难。 写交易日记不酷，也不有趣，但它救了我无数次“愚蠢的死亡”。
2. 不设止损=有预谋的自杀 大多数新手都会说这句话： “我心里有止损价，到了我会自己砍掉。” 不会的。你不会砍。 因为到了价位，你会想： “再等等，说不定会反弹……” “不会这么倒霉吧……” “砍了要是又涨回去怎么办……” 这是所有爆仓过的人共同的心理。 从我改为开单就设止损、止盈，不动、不拉，结果完全不同。 我的秘诀： 大资金→预留20%空间 小型山寨币→预留15%空间 达到目标→果断平仓不留恋 加密币波动大，唯一能保护你的就是你的纪律。
3. 永远不要把超过30%的本金压在一个单子上 我以前曾“轻微all in”70%在一个非常信任的币上。 结果一周内腰斩。我的灵魂一夜被劈成两半。 我才明白：你可以对9次，但只错一次就全完了。 之后，我立下铁规： 没有任何币占总本金30%以上 优先分散成多个仓位 再好的消息也不FOMO“all in” 因为在加密市场，“黑天鹅事件”发生得太频繁，已经算不上稀有。
4. 杠杆——最快的“杀手”，不是市场本身 我曾经想： “不用杠杆，哪有机会发财？” 看着十几个朋友一周内账户翻倍→一夜爆仓，我才明白： 杠杆不会让你更富，只会让你的错误爆炸得更快。 如果不能坦然接受全单归零，最好别碰杠杆。 宁愿走得慢，也别死得快。 我学到的最重要的事：赚钱是技能——守钱是本事 这些年随着市场起伏，我见证了： 有人从500万赚到1亿 也有人从几千万又回去……打工 我曾以为赚得多的人就是最厉害的。其实不是。 最厉害的人，是懂得停手、懂得自律、懂得长期生存的人。 如果你正为今天市场大跌而焦虑，或拿着钱不敢进场，请问自己三个问题： 我能承受多大亏损而不崩溃？ 我即将进的单，是基于分析，还是……情绪？ 如果明天账户跌50%，我还能冷静吗？ 如果这三题答不清楚——你还没准备好交易。