#美联储重启降息步伐 周一早，咱们开门见山聊聊这周怎么看。

市场还在磨底，这是现实。BTC昨晚摸到9万下方那一下，多头直接被洗了一波，恐慌指数又往「极度恐慌」那边窜。说实话，在情绪真正稳住之前，咱们这周最该关心的不是涨到哪，而是跌到哪能真的站住。

这周四有两件大事——利率决议和某央行行长讲话。这俩直接决定后面怎么走。我盯着两个点：第一，缩表会不会暂停的信号；第二，降息的节奏到底还剩几步。上周收了根十字星，典型的「等消息」形态，靴子没落地之前，大概率就是日线级别来回震，9万上下反复试探支撑。

机构动向其实已经写在ETF数据里了。上周（12月1号到5号）现货ETF那边，BTC净流出接近9000万美金，ETH流出也有6000多万。但你注意SOL，虽然量不算大，还是净流入了将近2000万。这说明什么？大资金在观望，但并非全线撤退——钱在往少数他们看好的标的集中。SOL最近这态度，确实比较明确。

今天怎么操作？震荡市，别上头。给你几个区间参考：BTC在88500到92500之间晃，ETH大概2980到3180，SOL的话128到137。趋势不清楚的时候，追高和情绪化操作都是大忌。

如果你做短线，可以看看这些位置。$BTC 多单可以考虑90000附近进，更激进的88500补，目标看93500；空单92000以上，93500补，目标回到90000。$ETH 多单3060，补仓2960，看到3160；空单3150，补仓3250，目标3050。$SOL 多单131，补仓126，目标136；空单135，补仓140，目标130。

最后提醒一句，止损这事儿必须结合你自己的爆仓价和承受能力来设。别贪，别扛，更别硬刚趋势。能落袋的时候就落袋，保住本金永远排第一。