0728藍星健康日志第5篇

問題：今天盯着電腦屏幕大概6個小時，眼睛朦朧，癢，就用手揉眼睛，越揉越癢

早上，藍星喝了一碗小米粥，喫了一個雞蛋，以及一個玉米🌽

身心健康老師謝總看了我的早餐之後，提醒說雞蛋🥚要喫到兩個來。

走路去上班，大約20分鍾，順手拍了個視頻發視頻號，蒙蒙細雨，灑在身上，還挺舒服。

果然，上午連續喫了大學同學從內蒙古寄過來的奶制品，到了11點半左右，還是覺得餓。

中午喫的萵筍炒肉，冬瓜，還有另外兩個菜忘記了。

下午4點鍾，就感覺眼睛癢，朦朧，幹澀，開始用手揉眼睛，結果越揉越癢。

閉上眼睛，躺在沙發上，跟grok 對話十幾分鍾練習口語，後面才算好點。

五點半就感覺餓，趕緊收拾電腦，5點55開始走路回家，結果走錯了路，到6點34分才到家。

走路這30多分鍾，錄制了一個視頻5分鍾，剪輯3分鍾，英語對話大約20分鍾。

時間的並行利用！

出了一身汗，背後都溼透了。

晚餐喫牛肉，冬瓜，還有包菜。一大碗飯🍚下去，就飽了。