💊不知不覺進病房，後知後覺進廚房，先知先覺進書房📚

悟：不知不覺的人進病房，後知後覺的人進廚房，先知先覺的人進書房。

當你沒有學過養生，不關注自己的生活習慣、一日三餐，沒有調整好自己的心態，處理好人際關係，也就是你沒有學過人生的必修課“健康養生”，你一定會在不知不覺的情況下生病，最後進了病房。

也有很多的人因爲疾病，到處看病，找不到解決的出路，無意當中發現改變生活方式、飲食習慣，能讓自己奇跡般地恢復。也就是進了廚房，管好自己的一日三餐，這是恢復健康的唯一方向。這一羣人成了後知後覺的人，也算是救了自己和家人一命。

還有更智慧的人，就是在自己和家人沒有生病之前，就開始學健康、學心理、學會處理人際關係，讓自己的習慣變好，讓自己的心態變好，成爲先知先覺的人。不僅讓自己和家人獲得健康，還能幫助別人獲得健康。

這些能力是怎麼來的？就是通過不斷地學習，如果健康是一輩子的事情，那養生一定是一生的必修課。

總結，你是那個不知不覺生病倒黴的人；還是經歷了一場磨難疾病以後，讓自己後知後覺；還是先知先覺，把幸福和健康掌握在手上的人？這三個態度就決定了你是去病房，還是廚房，還是書房。