Her zaman, bir sorunla ilgilendiğinizde yoğun duygular içinde olduğunuzda, sorunu çözmek, duygularla başa çıkmaya dönüşür. Duygular, içsel durumunuzu gerçek bir şekilde yansıtabilir, ancak duyguların eylemlerinizin öncüsü olmasına izin vermemelisiniz. Aslında sizi rahatsız eden şeyin, olayın kendisi değil, duyguların sizi sürüklemesine izin vermeniz olduğunu göreceksiniz. Hayatınızdaki %10, başınıza gelen olaylardan oluşurken, geri kalan %90, bu olaylara nasıl tepki verdiğinizle belirlenir. Başka bir deyişle, eğer duyguların hayatınızı kontrol etmesine izin verirseniz, bu bir kendini yok etme tohumuna dönüşebilir. Örneğin, sabah koşusu yapmadan önce kendinize çeşitli bahaneler bulma alışkanlığınız varsa, "Bugün mutsuzum, hareket etmek istemiyorum" gibi. Ama gerçekten koşmaya başladığınızda, aslında düşündüğünüz kadar zor olmadığını fark edeceksiniz. Önceki direniş, sadece psikolojik bir panik, koşmanın gerçek bir yansıması değil. Eğer kötü duygular tarafından rahatsız ediliyorsanız, etkili bir yöntem olarak, olayları yazmayı deneyin, mevcut duygularınızı ve arka plandaki düşüncelerinizi somut hale getirin, kendinizi felaket senaryolarıyla boğmak yerine. Başarılı insanların sırrı, duygularını korumayı bilmeleridir. Duyguların sorunları çözme yetkinizin önüne geçmesine izin vermediğinizde, izin vermedikçe duygularınızı incitecek bir şey yoktur.
This page may contain third-party content, which is provided for information purposes only (not representations/warranties) and should not be considered as an endorsement of its views by Gate, nor as financial or professional advice. See Disclaimer for details.
Her zaman, bir sorunla ilgilendiğinizde yoğun duygular içinde olduğunuzda, sorunu çözmek, duygularla başa çıkmaya dönüşür. Duygular, içsel durumunuzu gerçek bir şekilde yansıtabilir, ancak duyguların eylemlerinizin öncüsü olmasına izin vermemelisiniz. Aslında sizi rahatsız eden şeyin, olayın kendisi değil, duyguların sizi sürüklemesine izin vermeniz olduğunu göreceksiniz. Hayatınızdaki %10, başınıza gelen olaylardan oluşurken, geri kalan %90, bu olaylara nasıl tepki verdiğinizle belirlenir. Başka bir deyişle, eğer duyguların hayatınızı kontrol etmesine izin verirseniz, bu bir kendini yok etme tohumuna dönüşebilir. Örneğin, sabah koşusu yapmadan önce kendinize çeşitli bahaneler bulma alışkanlığınız varsa, "Bugün mutsuzum, hareket etmek istemiyorum" gibi. Ama gerçekten koşmaya başladığınızda, aslında düşündüğünüz kadar zor olmadığını fark edeceksiniz. Önceki direniş, sadece psikolojik bir panik, koşmanın gerçek bir yansıması değil. Eğer kötü duygular tarafından rahatsız ediliyorsanız, etkili bir yöntem olarak, olayları yazmayı deneyin, mevcut duygularınızı ve arka plandaki düşüncelerinizi somut hale getirin, kendinizi felaket senaryolarıyla boğmak yerine. Başarılı insanların sırrı, duygularını korumayı bilmeleridir. Duyguların sorunları çözme yetkinizin önüne geçmesine izin vermediğinizde, izin vermedikçe duygularınızı incitecek bir şey yoktur.