O que é o efeito do banheiro de cinco minutos?

O «efeito do banheiro de cinco minutos» refere-se ao fato de que as pessoas na sociedade contemporânea, sob alta pressão, em ambientes lotados e sem fronteiras, entram voluntariamente no banheiro, que é o único espaço completamente privado, sem interrupções, sem necessidade de socializar ou responder a mensagens, e permanecem lá por pelo menos 5 minutos.
Durante esse tempo, conseguem realizar uma pausa emocional, uma desconexão mental e uma redefinição de estado, sendo um «refúgio mental supremo» acessível a todas as idades, de baixo custo e sem barreiras.