A qualquer momento, sempre que você estiver lidando com problemas com emoções intensas, a resolução do problema acabará se transformando em lidar com as emoções. Embora as emoções possam refletir verdadeiramente o estado do seu interior, você nunca deve permitir que as emoções se tornem o que dirige suas ações. Você descobrirá que, na verdade, o que te atormenta nunca é a situação em si, mas sim o fato de você permitir que as emoções o conduzam. Na vida, 10% é composto pelas coisas que acontecem com você, enquanto os outros 90% são determinados por como você reage ao que acontece. Em outras palavras, se deixarmos as emoções dominarem nossas vidas, elas podem se tornar uma semente de autodestruição. Por exemplo, antes de decidir correr de manhã, você habitualmente encontra várias desculpas, como "hoje não estou feliz, não quero me mover". Mas quando você realmente começa a correr, percebe que não é tão difícil quanto imaginava. A resistência anterior era apenas pânico psicológico, e não um reflexo verdadeiro da corrida em si. Se você está sendo atormentado por emoções ruins, uma pequena técnica testada e eficaz é tentar escrever sobre o evento, colocando seus sentimentos atuais e os pensamentos por trás deles no papel, em vez de apenas imaginar desastres. O segredo dos bem-sucedidos está em saber proteger suas emoções. Quando você não permite que as emoções prevaleçam sobre a resolução de problemas, então, a menos que você permita, nada poderá ferir suas emoções. #Gate Launchpad IKA上线##USD1理财年化达24%##中美经贸会谈#
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A qualquer momento, sempre que você estiver lidando com problemas com emoções intensas, a resolução do problema acabará se transformando em lidar com as emoções. Embora as emoções possam refletir verdadeiramente o estado do seu interior, você nunca deve permitir que as emoções se tornem o que dirige suas ações. Você descobrirá que, na verdade, o que te atormenta nunca é a situação em si, mas sim o fato de você permitir que as emoções o conduzam. Na vida, 10% é composto pelas coisas que acontecem com você, enquanto os outros 90% são determinados por como você reage ao que acontece. Em outras palavras, se deixarmos as emoções dominarem nossas vidas, elas podem se tornar uma semente de autodestruição. Por exemplo, antes de decidir correr de manhã, você habitualmente encontra várias desculpas, como "hoje não estou feliz, não quero me mover". Mas quando você realmente começa a correr, percebe que não é tão difícil quanto imaginava. A resistência anterior era apenas pânico psicológico, e não um reflexo verdadeiro da corrida em si. Se você está sendo atormentado por emoções ruins, uma pequena técnica testada e eficaz é tentar escrever sobre o evento, colocando seus sentimentos atuais e os pensamentos por trás deles no papel, em vez de apenas imaginar desastres. O segredo dos bem-sucedidos está em saber proteger suas emoções. Quando você não permite que as emoções prevaleçam sobre a resolução de problemas, então, a menos que você permita, nada poderá ferir suas emoções. #Gate Launchpad IKA上线# #USD1理财年化达24%# #中美经贸会谈#