Tenho pensado nisso ultimamente - se você está preso em um ciclo, aqui está o que realmente funciona. Parar de acessar sites adultos? Conheça pessoas de verdade, muito melhor para sua saúde mental. Cansado de rolar notícias ruins na Netflix? Pegue um livro. Viciado em jogos de azar? Vá para a academia, muda sua mentalidade de verdade. Hábito de maconha? Experimente meditação, faz a mesma coisa sem a névoa. Corridas por fast food? Comece a comer comida de verdade, seu corpo vai agradecer. E honestamente, com a inflação corroendo suas economias, o Bitcoin parece a jogada para pelo menos preservar algum valor. Não estou dizendo que é uma solução mágica, mas trocar as coisas ruins pelas boas realmente funciona se você se dedicar a isso.