Эта история, возможно, поможет некоторым чрезмерно амбициозным трудоголикам.
В конце января этого года, после пяти лет взлетов и падений в криптомедиапространстве и очередного общественного резонанса, я понял, что «рухнул». Это было похоже на то, как если бы моя ментальная система рухнула, и я чувствовал себя истощенным.
Так я ушел. Честно говоря, я не уверен, вернусь ли я снова. К счастью, я исцелил свою усталость, и мой ум стал более ясным. Здесь я хотел бы поделиться своим процессом исцеления.
Перезагрузка
Первый шаг жесток, но необходим: я отказался от всех обязательств.
Нет записи подкастов, нет встреч, нет работы. Я отказался от всех обязательств, разочаровал партнеров и позволил возможностям уплыть. Я очистил расписание на 90 дней.
Это не смелый и рациональный выбор, а эмоциональное «уведомление о маржинальном обеспечении». Я знаю, что остановка всего будет очень болезненной, но мне нужно это сделать. В момент, когда мы достигли дна, система автоматически отключилась.
Если вы «борец», вы понимаете эту модель: высокая настойчивость + низкое временное предпочтение = бесконечный цикл упорной борьбы. Не застревайте, примите перезагрузку. Прогресс цикличен, позвольте себе активно завершить цикл, а не ждать, пока система принудительно выключится.
Обновление
Теперь у меня есть время для диагностики «уязвимостей» и их поочередного исправления. Я переключился на «высокий уровень автономии» и начал действовать.
1. Я провожу слишком много времени в интернете → Я удалил все приложения
Я не могу удержаться от проверки социальных сетей, цен, Discord или Telegram каждые 15 минут. Это зависимость от дофамина: давление «неотложности», страх «упустить горячую новость», усталость от «поиска одобрения от алгоритмически управляемых групп». «Цифры растут = новая парадигма! Цифры падают = это обман!» Цикл, который продолжается день за днем, делает мой разум шумным и беспокойным.
Таким образом, я относился к себе так же, как к ребенку: установил ограничения на использование экрана, не смотрел графики, не читал новости, не листал социальные сети. Я безжалостно удалил все приложения. Так, через неделю после того, как Трамп выпустил Meemcoin, я узнал об этом от друзей оффлайн. Я понял, что мир от этого не рухнул.
Первые несколько дней казались сродни ломке, но я быстро пришёл в норму. Мой мозг наконец успокоился, и я смог снова начать мыслить.
2、Я потерял направление → Я нарисовал новую карту богатства
«Свобода» была моим побуждением начать путь Bankless, криптовалюта стала моим «спасательным шлюпом» для побега от системы дисциплины. Но я не заметил, как привязал себя к графикам цен. Я забыл о удовлетворении, как только достигаю определённой цифры, цель автоматически отдаляется. Я добавляю нули к счёту, но теряю всё остальное: нехватка времени, слабые отношения, рассеянный ум, ослабленное тело.
Каждое утро в моей голове возникает вопрос: «Почему я это делаю?» Когда внутренний GPS постоянно пересчитывает маршрут, это означает, что карта устарела.
Таким образом, я заново определил "богатство". "Пять типов богатства", предложенные Сахилом Блумом, дали мне новую структуру: время, социальное, духовное, физическое и финансовое. Хорошая жизнь требует балансировки этих пяти видов богатства. Я провел размышление: в каких аспектах я слишком сильно вкладываюсь? В каких я на грани "банкротства"?
Я нарисовал новую карту: определил цели, привычки, системы и обратные связи, регулярно «инвестируя» в те «иссякающие» финансовые резервуары. Мы с женой определили наше «достаточное количество», и после достижения этой цифры избыточный капитал будет использоваться для других форм богатства. Деньги – это инструмент, а не сама игра.
Результат — это живой механизм: когда я отклоняюсь от курса, «приборная панель» издает сигнал, и я автоматически корректируюсь. Эта новая карта является самой прибыльной частью всего процесса перезапуска ROI (возврат на инвестиции).
3、Я истощён → Я перестаю работать
Обязанности увеличивают свои затраты, как открытые вкладки браузера, за многие годы сотня обещаний исчерпала мои «системные ресурсы». Иллюзия «чрезмерного достижения» заставила меня поверить в три лжи:
Только я могу сделать это;
Если я не сделаю, дело не будет завершено;
Быть занятым - это хорошо
Выключив на 30 дней, оказалось, что все наоборот. Дэвид Хоффман продолжил работу подкаста, Bankless Ventures продолжает инвестировать, счета выставляются как обычно, доходы поступают, информационные бюллетени выходят. Мир продолжает вращаться, что означает, что я могу без всяких забот избавиться от тех «необязательных вещей».
Теперь я действую по принципу «энергетического учета»: если затраты на задачу превышают выгоды, я передаю, автоматизирую или удаляю ее. У меня остались только две ключевые роли: рассказчик и распределитель капитала, которые относятся к моей «области таланта».
Обновление до версии 2.0
Перезагрузка дала мне пространство, карта дала мне направление, отказ от лишнего дал мне сосредоточенность. Это мой 2.0 «скрипт установки». Этот период простоя того стоил.
Что касается будущего, шаг назад позволил мне увидеть текущее состояние криптовалюты и Эфириума, а также тенденцию, с которой искусственный интеллект охватывает мир. Это темы, которые я с нетерпением хочу изучить в следующие несколько месяцев.
Как же повезло жить в это время. Мы все еще на передовой, все еще занимаемся «свободной технологией», создавая истинные богатства.
Посмотреть Оригинал
Содержание носит исключительно справочный характер и не является предложением или офертой. Консультации по инвестициям, налогообложению или юридическим вопросам не предоставляются. Более подробную информацию о рисках см. в разделе «Дисклеймер».
Bankless Соучредитель: один перезапуск исцелил мою духовную усталость
Автор: Райан Адамс
Составитель: Luffy, Foresight News
Эта история, возможно, поможет некоторым чрезмерно амбициозным трудоголикам.
В конце января этого года, после пяти лет взлетов и падений в криптомедиапространстве и очередного общественного резонанса, я понял, что «рухнул». Это было похоже на то, как если бы моя ментальная система рухнула, и я чувствовал себя истощенным.
Так я ушел. Честно говоря, я не уверен, вернусь ли я снова. К счастью, я исцелил свою усталость, и мой ум стал более ясным. Здесь я хотел бы поделиться своим процессом исцеления.
Перезагрузка
Первый шаг жесток, но необходим: я отказался от всех обязательств.
Нет записи подкастов, нет встреч, нет работы. Я отказался от всех обязательств, разочаровал партнеров и позволил возможностям уплыть. Я очистил расписание на 90 дней.
Это не смелый и рациональный выбор, а эмоциональное «уведомление о маржинальном обеспечении». Я знаю, что остановка всего будет очень болезненной, но мне нужно это сделать. В момент, когда мы достигли дна, система автоматически отключилась.
Если вы «борец», вы понимаете эту модель: высокая настойчивость + низкое временное предпочтение = бесконечный цикл упорной борьбы. Не застревайте, примите перезагрузку. Прогресс цикличен, позвольте себе активно завершить цикл, а не ждать, пока система принудительно выключится.
Обновление
Теперь у меня есть время для диагностики «уязвимостей» и их поочередного исправления. Я переключился на «высокий уровень автономии» и начал действовать.
1. Я провожу слишком много времени в интернете → Я удалил все приложения
Я не могу удержаться от проверки социальных сетей, цен, Discord или Telegram каждые 15 минут. Это зависимость от дофамина: давление «неотложности», страх «упустить горячую новость», усталость от «поиска одобрения от алгоритмически управляемых групп». «Цифры растут = новая парадигма! Цифры падают = это обман!» Цикл, который продолжается день за днем, делает мой разум шумным и беспокойным.
Таким образом, я относился к себе так же, как к ребенку: установил ограничения на использование экрана, не смотрел графики, не читал новости, не листал социальные сети. Я безжалостно удалил все приложения. Так, через неделю после того, как Трамп выпустил Meemcoin, я узнал об этом от друзей оффлайн. Я понял, что мир от этого не рухнул.
Первые несколько дней казались сродни ломке, но я быстро пришёл в норму. Мой мозг наконец успокоился, и я смог снова начать мыслить.
2、Я потерял направление → Я нарисовал новую карту богатства
«Свобода» была моим побуждением начать путь Bankless, криптовалюта стала моим «спасательным шлюпом» для побега от системы дисциплины. Но я не заметил, как привязал себя к графикам цен. Я забыл о удовлетворении, как только достигаю определённой цифры, цель автоматически отдаляется. Я добавляю нули к счёту, но теряю всё остальное: нехватка времени, слабые отношения, рассеянный ум, ослабленное тело.
Каждое утро в моей голове возникает вопрос: «Почему я это делаю?» Когда внутренний GPS постоянно пересчитывает маршрут, это означает, что карта устарела.
Таким образом, я заново определил "богатство". "Пять типов богатства", предложенные Сахилом Блумом, дали мне новую структуру: время, социальное, духовное, физическое и финансовое. Хорошая жизнь требует балансировки этих пяти видов богатства. Я провел размышление: в каких аспектах я слишком сильно вкладываюсь? В каких я на грани "банкротства"?
Я нарисовал новую карту: определил цели, привычки, системы и обратные связи, регулярно «инвестируя» в те «иссякающие» финансовые резервуары. Мы с женой определили наше «достаточное количество», и после достижения этой цифры избыточный капитал будет использоваться для других форм богатства. Деньги – это инструмент, а не сама игра.
Результат — это живой механизм: когда я отклоняюсь от курса, «приборная панель» издает сигнал, и я автоматически корректируюсь. Эта новая карта является самой прибыльной частью всего процесса перезапуска ROI (возврат на инвестиции).
3、Я истощён → Я перестаю работать
Обязанности увеличивают свои затраты, как открытые вкладки браузера, за многие годы сотня обещаний исчерпала мои «системные ресурсы». Иллюзия «чрезмерного достижения» заставила меня поверить в три лжи:
Выключив на 30 дней, оказалось, что все наоборот. Дэвид Хоффман продолжил работу подкаста, Bankless Ventures продолжает инвестировать, счета выставляются как обычно, доходы поступают, информационные бюллетени выходят. Мир продолжает вращаться, что означает, что я могу без всяких забот избавиться от тех «необязательных вещей».
Теперь я действую по принципу «энергетического учета»: если затраты на задачу превышают выгоды, я передаю, автоматизирую или удаляю ее. У меня остались только две ключевые роли: рассказчик и распределитель капитала, которые относятся к моей «области таланта».
Обновление до версии 2.0
Перезагрузка дала мне пространство, карта дала мне направление, отказ от лишнего дал мне сосредоточенность. Это мой 2.0 «скрипт установки». Этот период простоя того стоил.
Что касается будущего, шаг назад позволил мне увидеть текущее состояние криптовалюты и Эфириума, а также тенденцию, с которой искусственный интеллект охватывает мир. Это темы, которые я с нетерпением хочу изучить в следующие несколько месяцев.
Как же повезло жить в это время. Мы все еще на передовой, все еще занимаемся «свободной технологией», создавая истинные богатства.