日本正式加息的那一刻，加密市场通常会上演一出乱剧。很多人会以为基本面突然恶化了，其实不然——真正的罪魁祸首是那些高杠杆头寸在被强行平仓。

加息落地当天，币圈会集中出现三个现象。首先波动性会瞬间被放大，这种波动不是市场的理性反应，而是情绪的剧烈宣泄。其次，那些压满高倍杠杆的仓位会被集中清洗，无论你的方向是对是错，这一刻都很难幸免。第三，技术图形会短暂失真，K线的规律性被破坏，原本看起来稳定的支撑阻力在瞬间失效。

很多人看到这些现象会慌张地问：是不是趋势反转了？但现实是，多数情况下这不是反转，只是市场在情绪释放。真正的反转需要时间确认，不会在加息落地的一两个小时内就尘埃落定。

从技术面看，比特币需要重点盯住84000到86000这个区间。如果出现快速下杀后又快速拉回的走势，这通常代表是一次健康的换手，主力在吸筹。但如果直接跌破84000且收不回来，那就要小心风险升级了。

以太坊则要关注4100到4300这个价格带。如果是插针式下探但不破位，往往说明主力在吸筹，后续有机会反弹。但如果是放量跌破，那短期需要防守，不适合追多。

落地当天有个操作原则最关键：不要抢反弹，也不要抄第一刀。让市场先把情绪走完，等4小时线或日线的结构明确了再动手。宁可慢一步入场，也不要当市场暴动中的炮灰。心态稳，才能活得久。