いつでも、問題を処理する際に強い感情を抱いていると、最終的に問題を処理することは感情を処理することになってしまいます。感情はあなたの内面の状態を真実に反映することができますが、感情が行動の主導となることを許してはいけません。あなたは、実際にあなたを苦しめているのは事柄そのものではなく、感情に引きずられている自分自身であることに気付くでしょう。生活の中で10%はあなたに起こる出来事で構成されており、残りの90%はその出来事にどう反応するかによって決まります。言い換えれば、もし私たちが感情に自分の生活を支配させるなら、それは自己破壊の種になりかねません。例えば、朝のジョギングを決める前に、習慣的に自分にさまざまな言い訳をすることがあります。今日は気分が良くないから、動きたくない。しかし、実際に走り始めると、実際には想像ほど難しくはないことに気付くでしょう。以前の抵抗は心理的な恐怖に過ぎず、走ること自体の真実の反映ではありません。もし今、不快な感情に悩まされているなら、効果的な小さな方法として、出来事を書き出して、その時の感情とその背後にある考えを具体化してみてください。災害的な想像に自分を浸らせるのではなく。成功者の秘密は、彼らが自分の感情を守ることを理解していることにあります。感情が問題の処理の上に立つことを許さないとき、あなたが許可しない限り、何もあなたの感情を傷つけることはできません。 #Gate Launchpad IKA上线# #USD1理财年化达24%# #中美经贸会谈#