ギャンブルをやめるにはどうすればいいですか？

私はオンラインカジノでギャンブルをし続けています。お金を稼ぐとすぐにギャンブルに行きます。
先月末から現在まで、私は約2万ドルを失いました。裕福な方々には大金ではないかもしれませんが、普通の中国人にとっては本当に大金です。
幸いにもこのお金は私が直接稼いだもので、外部の借金の負担はありません。しかし、以前にローンの返済ができなかった問題のため、今は銀行から融資を受けることができません。
しかし、このようにギャンブルを繰り返して、苦労して稼いだお金を全部失ってしまうと、精神的な状態が常に良くありません。最近は、よく遅くまで寝ていて、ほとんど正午になってから起きています。
ギャンブルをしないための良い方法はありますか？
毎日友達と遊びに行こうとしましたが、友達が少なくてみんないつも仕事をしなければなりません。周りには私のように無職の人はいないようです。
私も仕事を探そうと思いましたが、実際の職務経験がなく、暗号通貨分野でしかプロジェクトモードやBDの仕事をしていないため、現実で良い仕事を見つけることはほぼ不可能です。
私は資産を金やビットコインのようなより安定した資産に分配しようともしましたが、お金を失うたびに最初に賭けで取り戻そうとしています。

私の人生が終わったような気がします。
私は2002年に生まれましたが、少し年上に見えるので1992年生まれのように見えます。鼻にはブラックヘッドがいっぱいで、どう解決すればいいのかわかりません。最近は精神状態もあまり良くありません。以前、ギャンブルで全てのお金を失った時とは違って、今は毎回ますますひどくなる、言葉では表現できない悲しみを感じています。
皆にギャンブルをしないように言いたいです。熱心にお金を稼がなければなりません。ギャンブルにはまると、人生は常に悲しみで満ちています。今、私は世界を極度に悲観的に見ています。
もしかしたら、いつか私もビルから飛び降りて自殺するかもしれません。