Après avoir consulté plusieurs sources, cette affirmation est effectivement fiable :

Passer 1,5 à 2 heures par jour en plein air peut réduire significativement le taux de myopie chez les enfants. Il y a une expression bien connue dans le milieu ophtalmologique : le médicament le plus efficace pour prévenir la myopie n’est pas l’atropine, c’est le soleil.
Mécanisme 1 : Lumière forte → Dopamine → Inhibition de l’allongement de l’œil,
Mécanisme 2 : L’environnement extérieur offre une grande variété de distances de vision.
Donc, protéger la vue = 20-20-20 + 2 heures d’extérieur :
Regarder de près toutes les 20 minutes,
Fixer un objet à 20 pieds (6 mètres) de distance,
Pendant 20 secondes,
Et ajouter chaque jour au moins 2 heures en plein air.
Cette combinaison est actuellement la habitude de prévention de la myopie la plus reconnue et efficace. N’hésitez pas à la noter pour vous-même et pour vos enfants.