Deuxième jour avant la fin · Comment faire face aux « moments d’ennui » du marché

Ceci est le 29/100 jour de #币圈100天成长计划 .
😴 La plus grande épreuve sous-estimée du marché n’est ni la chute brutale, ni la hausse spectaculaire, mais — l’ennui.
Horizon plat, oscillations, volume réduit, baisse en ligne de fond…
Une fluctuation de moins de 1% par jour, pas de tendance significative en une semaine,
Les points chauds ne tournent pas, personne ne parle dans le groupe, les chandeliers ressemblent à un électrocardiogramme arrêté.
À ce moment-là, ce n’est pas la décision qui est la plus difficile, mais ne rien faire.
💎 La compréhension clé d’aujourd’hui : l’ennui est une sélection invisible que le marché vous impose
Premier niveau : pourquoi l’ennui met-il le plus à l’épreuve
Lors d’une chute brutale, vous avez des émotions — peur, anxiété, envie de couper vos pertes.
Lors d’une hausse, vous avez aussi des émotions — FOMO, excitation, envie de suivre la tendance.
Mais lors de l’ennui, vous n’avez rien.
Il n’y a que le temps qui s’écoule lentement ;
Il n’y a que le doute qui germe doucement dans votre esprit :
« Dois-je changer de secteur ? »
« Ai-je manqué quelque chose ? »
« Le marché m’a-t-il abandonné ? »
L’ennui est la torture mentale la plus silencieuse.
Deuxième niveau : deux types de personnes pendant l’ennui
Premier type : incapable de supporter, doit faire quelque chose
Ils :
▫️ Changent fréquemment de position, suivent la tendance, vendent en hausse, achètent en baisse
▫️ Essayent un nouveau secteur, deviennent la « première vague » de la nouvelle narration
▫️ Ouvrent des contrats à terme, tentent de créer de la volatilité dans la volatilité
▫️ Enfin, perdent tout leur capital pendant la période d’ennui, et quand le marché revient, ils ne peuvent que regarder les autres gagner
Deuxième type : acceptent l’ennui, voire en profitent
Ils :
▫️ Étudient, révisent, lisent des livres blancs
▫️ Organisent leur liste d’observations
▫️ Attendent que le « point de frappe » apparaisse
▫️ Quand le marché revient, ils sont toujours là, leur arsenal est intact
L’ennui n’est pas une pause du marché, c’est une sélection.
Troisième niveau : la vérité sur l’ennui
80% du temps, le marché est en consolidation ou en oscillation ;
seulement 20% du temps, il y a une véritable tendance.
Mais la majorité des gens, durant ces 80% d’ennui :
▫️ Consomment leur capital
▫️ Épuisent leur émotion
▫️ Épuisent leur patience
Quand la tendance de ces 20% arrive, ils ne sont plus à la table.
L’ennui est une question à laquelle le marché vous soumet.
Ce n’est pas votre technique qui est testée, mais votre patience.
✨ Action du jour : Guide de survie en période d’ennui
1. Redéfinir « l’ennui »
Donnez un autre nom à cette période :
▫️ N’appelez pas ça « consolidation », mais « période de recharge »
▫️ N’appelez pas ça « absence de tendance », mais « fenêtre d’apprentissage »
▫️ N’appelez pas ça « abandon du marché », mais « accumulation de capital pour la prochaine sortie »
Changer le langage, c’est changer la perception, et changer la perception, c’est changer le comportement.
2. Créer une « liste d’ennui »
Préparez à l’avance : que puis-je faire quand le marché est ennuyeux ?
Ma liste d’ennui :
✅ Lire un livre blanc (un par jour)
✅ Réviser mes transactions du dernier mois (pour repérer les erreurs répétées)
✅ Organiser ma liste d’observations (repasser la logique de sélection)
✅ Apprendre un nouveau secteur (pas pour investir, mais pour comprendre)
✅ Éteindre le téléphone, passer du temps avec la famille (il y a la vie en dehors de l’investissement)
L’intérêt de la liste d’ennui :
Quand vous ne savez pas quoi faire, vous avez toujours quelque chose à faire.
3. Pratiquer « l’inaction »
C’est la leçon la plus difficile : ne rien faire, et le faire en paix avec soi-même.
Dites-vous chaque jour :
« Le marché n’a pas besoin que je le sauve. »
« Manquer cette opportunité, il y en aura une autre. »
« Ma tâche est d’être là quand la tendance arrive, pas de la créer maintenant. »
L’inaction n’est pas de la paresse, c’est du respect pour votre capital.
🛠 Outil du jour : Auto-évaluation en période d’ennui
Copiez et enregistrez, relisez chaque semaine
【Auto-évaluation en période d’ennui】
□ Ai-je ouvert des contrats à cause de l’ennui ?
□ Ai-je suivi une nouvelle narration par ennui ?
□ Ai-je changé fréquemment de position par ennui ?
□ Ai-je été déprimé par l’ennui ?
Si l’une de ces réponses est « oui »,
Retournez à la « liste d’ennui »,
Et faites quelque chose de significatif.
Un vrai chasseur,
Avant que la proie n’apparaisse, nettoie silencieusement son fusil.
👇 Quand le marché est ennuyeux, que faites-vous généralement ?
Partagez dans la zone de commentaires vos « règles de survie en ennui »,
Pour encourager chacun à se soutenir même en période de consolidation.