En 2026,



- Écouter
- Parler moins
- Avoir des relations sexuelles
- Manger sainement
- Jeûner fréquemment
- Marcher davantage
- Boire de l'eau
- Soulever des poids
- Se coucher plus tôt
- Se réveiller à 5h du matin
- Aimer ta famille
- Passer plus de temps seul
- Éviter les pensées négatives

¡Tu es 100% responsable de toi-même !
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