La santé mentale des hommes en juin : La lutte silencieuse

Juin marque le Mois de la Sensibilisation à la Santé Mentale des Hommes, et honnêtement, je suis partagé à ce sujet. Bien que j'apprécie le temps consacré à discuter des défis psychologiques des hommes, je ne peux m'empêcher de ressentir de la frustration quant au fait que nous ayons besoin d'un mois spécial.

En tant qu'homme ayant moi-même combattu l'anxiété, j'ai ressenti de première main comment la société s'attend à ce que nous "nous renforcions" lorsque nous avons des difficultés. On nous apprend à intérioriser la douleur plutôt qu'à demander de l'aide. C'est de la connerie, tout simplement.

Les statistiques sont alarmantes - les hommes sont moins susceptibles de chercher un soutien en santé mentale tout en faisant face à des taux de suicide plus élevés. Quel genre de logique tordue est-ce ? Nous sommes littéralement en train de mourir parce que nous ne pouvons pas admettre que nous avons besoin d'aide.

Ce qui m'infurié le plus, c'est comment la communauté crypto perpétue cette toxicité. Les forums de trading sont remplis de rhétorique des "mains de diamant" qui honte les réactions émotionnelles à la volatilité du marché. Vous avez perdu vos économies lors d'un krach boursier ? Il suffit de "hodl" et de ne pas parler de vos sentiments, n'est-ce pas ?

Certain plateformes de trading aggravent réellement ce problème en glorifiant le comportement à risque et en supprimant les discussions sur le coût psychologique du trading. Elles tirent profit de notre silence.

Je défie chaque homme lisant ceci de briser le schéma. Parlez de votre santé mentale. Contactez quelqu'un lorsque les marchés s'effondrent et que vous vous sentez mal. Votre valeur n'est pas mesurée par la performance de votre portefeuille ou par la manière stoïque dont vous pouvez souffrir.

Ce n'est pas seulement une question de sensibilisation - il s'agit de changer une culture qui nous tue littéralement. Le soutien en santé mentale ne devrait pas être considéré comme une faiblesse, mais comme un entretien essentiel pour votre atout le plus important.