لا تصبح متداولاً منضبطاً في يوم واحد.

تصبح متداولاً منضبطاً من خلال سلسلة من الإجراءات الصغيرة والممله، مكررة يومياً، حتى تصبح غريزة - من أنت.
هذه الإجراءات ليست بطولية، لا تجذب الانتباه أو الإطراء، أو حقاً أي شيء كثير: فهي تشكل الهوية.
تماماً كما تشرب الماء عندما تشعر بالعطش، أو تنظف أسنانك قبل النوم، هذه الإجراءات منخفضة الشدة تكون غريزية تقريباً.
إذاً احتفظ بتداولك في مساحة نظيفة. الشيء الصحيح غالباً ما يكون الممل. هكذا تعيد برمجة نظامك الحوفي المفرط التحفيز.
كايزن: التحسين التدريجي من خلال إجراء تغييرات صغيرة وقابلة للاستدامة بمرور الوقت.
الحل ليس مجموعة كبرى من القواعد، أو وعد ضعيف لنفسك بـ "فعل الشيء الصحيح بدءاً من غد" أو "لا أفرط في الرافعة المالية مجدداً"... بل هو بدلاً من ذلك إجراء تحويرات صغيرة ومدروسة، لتشكيل سلوكياتك طويلة الأجل واستجابات نظامك العصبي.
إليك إطار عمل بسيط يعتمد على الفلسفة اليابانية لـ كايزن لإعادة صياغة ردود فعلك تجاه الخسائر.
1. عندما تخسر صفقة، قف فوراً، توجه إلى الحوض، واشرب كوب ماء.
2. في نهاية يوم التداول، أحمر أم أخضر، قم بكتابة يومياتك وتأمل في سؤالين فقط:
i. هل قمت بالوقوف وشرب كوب ماء عندما خسرت اليوم؟
ii. هل أفلست حسابي اليوم؟
ما تفعله هو إنشاء مساحة بين المحفز والإجراء. غريزتك هي الانتقام من التداول والعودة للخسارة، أو الإفراط في الرافعة المالية، إلخ.
بدلاً من ذلك، اشرب ماء ببساطة، هدئ أعصابك، وأدرك أنه طالما لديك رأس مال للتداول به، بمعنى أن الإجابة على السؤال (ii) في نهاية كل يوم تكون "لا"... ستكون بخير تماماً.
مع الوقت، ستعني الخسائر لك أقل بكثير، ولن يرى نظامك العصبي الخسارة كتهديد وشيك، مما يبرر إجراء ضخم (إجراء[s] تندم عليه تقريباً دائماً بعده)
حدد مجالات تداولك، والأهم من ذلك حياتك، وطبق كايزن. تغييرات صغيرة تدريجية، لإعادة تشكيل هويتك.
لن تكون متداولاً مثالياً أبداً، ولا إنساناً مثالياً. ستظل تواجه أياماً سيئة. ستظل تخطئ. هذه هي الحالة الإنسانية.
ما سيتغير هو الحلقات المدمرة على المدى الطويل. النوع من الحلقات التي تعيدك إلى نقطة البداية كل مرة؛ الحلقات التي وعدت نفسك مئة مرة ألا تجد نفسك فيها مرة أخرى.
لا تحتاج إلى أن تصبح متداولاً جيداً فوراً؛ تحتاج فقط إلى أن تصبح شخصاً يدمر نفسه قليلاً أقل كل يوم... هذا كل شيء.
لا حاجة للكمال؛ لا حاجة للتدمير. بلا "تغيير حياتك في 30 يوماً" أو إعادة تعيين حسابك الممول كل أسبوعين.
بطيء، ممل، متكرر، تشكيل الهوية.
استيقظ، نظف أسنانك، خذ صفقتك، انتصار؟ عظيم. خسارة؟ اشرب ماءك، دون إجابات سؤاليك.
بعد ذلك.... استمتع بيومك وعيش حياتك. كرر.
بطيء، ممل، متكرر، تشكيل الهوية.