- استمع - قلل الحديث - مارس الجنس - تناول طعامًا نظيفًا - صم صيامًا متكررًا - امشِ أكثر - اشرب ماءً - ارفع الأوزان - نم مبكرًا - استيقظ في الساعة 5 صباحًا - أحب عائلتك - اقضِ وقتًا أكثر بمفردك - تجنب الأفكار السلبية
أنت مسؤول بنسبة 100% عن نفسك!
شاهد النسخة الأصلية
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
في 2026.
- استمع
- قلل الحديث
- مارس الجنس
- تناول طعامًا نظيفًا
- صم صيامًا متكررًا
- امشِ أكثر
- اشرب ماءً
- ارفع الأوزان
- نم مبكرًا
- استيقظ في الساعة 5 صباحًا
- أحب عائلتك
- اقضِ وقتًا أكثر بمفردك
- تجنب الأفكار السلبية
أنت مسؤول بنسبة 100% عن نفسك!