عندما يتحدث شخص ما باستمرار عن مصائبه للآخرين، فإن المشاعر السلبية تنتقل إلى الآخرين، مما يستهلك طاقتهم النفسية، ويؤدي إلى عدم الراحة النفسية لديهم. لذلك، إدارة مشاعر الفرد تعني التعامل بشكل جيد مع مشاعره السلبية، وتجنب التأثير السلبي المفرط على الآخرين. ومع ذلك، فإن قمع المشاعر السلبية ليس مفيدًا للصحة الجسدية والنفسية، لذا فإن تعلم كيفية التعبير عن المشاعر السلبية بشكل معقول أمر بالغ الأهمية لتطور الفرد. #美联储降息预期升温# #币圈趣事分享# #RWA赛道，你押谁#