الإقلاع عن الشهوة 47 يومًا

اليوم التاسع والعشرون من الامتناع عن الكحول

قبل يومين ذهبت إلى شنغهاي لإجراء فحص طبي شامل.

هناك خطر الإصابة بالتهاب المعدة والقرحة وسرطان المعدة.

مؤشر السرطان أقل من 7 طبيعي

أنا 7.5 على الخط

ما هي المخاطر الأخرى المتعلقة بالنمو الغريب؟

مجموعة من المؤشرات غير طبيعية

لا تعرف حتى تتحقق، وعندما تتحقق ستصدم 🙂

أشعر أنني سأفشل غدًا في الاختبار.

من اليوم فصاعدا:
الإقلاع عن الكحول تمامًا
لا تسهر، نام مبكرًا واستيقظ مبكرًا
النظام الغذائي المنتظم هو أساس صحة المعدة

إخوتي، أنصحكم بإجراء فحص دوري.

فقط من خلال ضمان الصحة الجسدية
فقط من خلال ذلك يمكن خلق مزيد من الثروة🙂